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七彩鸡胸沙拉的做法步骤,七彩鸡胸沙拉怎么做最好吃

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七彩鸡胸沙拉的做法步骤图,怎么做好吃

低脂清爽又好看的沙拉

用料  

鸡胸肉 200g
鸡蛋 一个
生菜 一小把
番茄 6-10个
螺旋意粉 70g

七彩鸡胸沙拉的做法  

  1. 生菜打底 淋上零脂油醋汁
    螺旋意粉锅烧开水加入油和盐 煮八分钟捞出过凉水
    鸡胸肉水煮十分钟左右 过凉水撕成肉丝
    红薯切小块水开上锅十五分钟到二十分钟
    鸡蛋水开煮八分钟 切半
    意粉 鸡胸肉丝 红薯 随意铺在生菜上 淋上油醋汁和沙拉芝麻酱 小番茄做装饰 可撒上每日坚果做装饰
    简单无负担的一餐沙拉就搞定啦~

    七彩鸡胸沙拉的做法步骤图,怎么做好吃 第2张