今日辅食直播一个夏日蔬菜水果沙拉，用料，黄瓜，玉米，火龙果，胡萝卜，儿童酸奶，哆咪坚果拌饭料。适合12个月以上宝宝
用料
| 黄瓜 | 适量 |
| 儿童酸奶 | 适量 |
| 胡萝卜 | 适量 |
| 火龙果 | 适量 |
| 玉米 | 适量 |
| 哆咪坚果拌饭料 | 适量 |
夏日蔬菜水果沙拉的做法
先把材料准备:火龙果.胡萝卜.黄瓜.玉米.哆咪坚果拌饭料
![夏日蔬菜水果沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "夏日蔬菜水果沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
将玉米.黄瓜.胡萝卜水煮熟
![夏日蔬菜水果沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "夏日蔬菜水果沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
和火龙果一起放砧板上待用
![夏日蔬菜水果沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "夏日蔬菜水果沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
将火龙果，玉米，黄瓜，胡萝卜切丁，适合宝宝入嘴大小
![夏日蔬菜水果沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "夏日蔬菜水果沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
倒入适量的酸奶和哆咪坚果拌饭料
![夏日蔬菜水果沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "夏日蔬菜水果沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
拌匀完成:夏日蔬菜水果沙拉，可以放冰箱冰冻少许时间味道更佳喔
![夏日蔬菜水果沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "夏日蔬菜水果沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
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![夏日蔬菜水果沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "夏日蔬菜水果沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
小贴士
今日营养小知识，宝宝1岁以后需求的能量开始加倍，每天的一餐除正常饮食外的加餐很让人头疼，这道沙拉中不仅包含了宝宝日常需要食用的水果，也同时包含了每日需要食用的坚果，拌在一起既有能量，又美味健康，需要注意的是，酸奶对于牙齿的腐蚀性比较强，妈妈们记得给吃完的宝宝漱口哦[愉快]