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五彩缤纷健康沙拉的做法步骤,五彩缤纷健康沙拉怎么做最好吃

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五彩缤纷健康沙拉的做法步骤图,怎么做好吃

其实沙拉非常非常简单,准备好材料再加酱拌就行了,但我们一般会想不起来加些什么会色香味俱全。

用料  

煮熟鸡蛋 1-2只
红边生菜 小两颗
圣女果 若干个
其他水果或罐头
沙拉酱 可用别的酱代替或自己调味
黑胡椒粉

五彩缤纷健康沙拉的做法  

  1. 蔬菜,水果洗净,蔬菜铺底,水果可选多种颜色不同的,我还加了玉米粒,黄桃罐头,还有金枪鱼罐头。煮熟鸡蛋切片或切丁。也可加黄瓜,香蕉,火龙果等等。

  2. 在沙拉碗里摆放好以后挤上沙拉酱,其实沙拉酱的热量很高,在健身的朋友可以自己调味,加低脂原味酸奶是个好办法!最后撒上一些现磨黑胡椒粉,会有一种很特别的香味和口感

小贴士

拌好的沙拉及时吃哦,放久了会出水而且不新鲜。

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