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家常沙拉以及沙拉酱的调配做法,沙拉以及沙拉酱的调配食谱与做法

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沙拉以及沙拉酱的调配的做法步骤图

近期想减脂减重,就参考一下网上的作品以及自己的创意做了这道沙拉,酱是特别美味,用料也很简单。

用料  

蔬菜 若干
鸡胸肉 若干丁
鸡蛋 一颗
沙拉酱 一勺
芝麻酱 半勺
生抽 一勺
番茄 半勺

沙拉以及沙拉酱的调配的做法  

  1. 详细的准备过程忘拍图了,重点介绍一下鸡胸肉的处理方法和沙拉酱的调配。鸡胸肉需要用少许腌料(盐,玉米淀粉,料,芝麻香油)提前腌制半小时左右并放冰箱冷藏。

    沙拉以及沙拉酱的调配的做法步骤图 第2张
  2. 沙拉酱的调配方式:一勺丘比特沙拉酱;半勺花生酱(或芝麻酱);半勺番茄酱;一勺生抽;两勺凉白开。搅匀即可,咸鲜微酸,美味即成。

    沙拉以及沙拉酱的调配的做法步骤图 第3张

小贴士

咸度适中,我不爱吃酸了所以这个就用了半勺番茄酱,但是这个微酸真的绝了,比我在外面吃的沙拉酱还好吃。

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