咖喱鸡柳的做法和图解 好吃的咖喱鸡柳家常做法

饭菜的文章" target="_blank" >下饭菜，高血压糖尿病人忌吃。

用料  

咖喱鸡柳的做法  

1. 鸡腿切条状，清洗后，用清水叫+料酒+盐浸泡约30分钟(去腥味)

2. 浸泡后沥干水分，加 料酒 糖 酱油 姜粉 白胡椒粉 蒜片 腌制约 20分钟

3. 土豆切块，青豆玉米粒，咖喱块切小粒

4. 用的是这种，人不多的话半块够了

5. 开水溶解咖喱块

6. 大火炒香鸡柳

7. 炒至焦香，一旁备用

8. 翻炒土豆块，青豆玉米粒，炒至土豆边角焦黄

9. 加水盖锅焖软土豆

10. 待土豆稍软，放咖喱酱，如果水不够加水，焖10分钟左右

11. 最后倒入鸡柳再焖1-2.分钟

12. 试味合适了，关火上碟

13. 很下饭的！

14. 糖尿病高血压人士忌吃