家常鲜美瘦身的金针菇木耳香菇烩做法,鲜美瘦身的金针菇木耳香菇烩食谱与做法

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鲜美瘦身的金针菇木耳香菇烩的做法步骤图

喜欢看詹姆士厨房美食节目。学习了他做的柴鱼金针菇,但手边没有柴鱼酱油就用生抽加蚝油替代。成品有点像酱,可拌、浇面、就饼,口感滑爽,唇齿留香。重要的是可瘦身,是在鲜香味美中瘦身喔。😯😍😜

用料  

金针菇 600克
木耳 2把
干香菇 1把
生抽 10勺
蚝油 1勺
京葱 1段
色拉油 6勺

鲜美瘦身的金针菇木耳香菇烩的做法  

  1. 1、把金针菇根剪去洗净。

    鲜美瘦身的金针菇木耳香菇烩的做法步骤图 第2张
  2. 2、把干香菇木耳用水泡发好,切1公分小粒。

    鲜美瘦身的金针菇木耳香菇烩的做法步骤图 第3张
  3. 3、用滚水将金针菇焯水两分钟。捞出待凉剪1.5-2公分段。

    鲜美瘦身的金针菇木耳香菇烩的做法步骤图 第4张
  4. 4、将京葱切小段。

    鲜美瘦身的金针菇木耳香菇烩的做法步骤图 第5张
  5. 5、将油烧热,京葱下锅煸香后,金针菇,木耳香菇粒下锅炒匀,加200毫升水,生抽,蚝油大火炒至汤汁粘稠。

    鲜美瘦身的金针菇木耳香菇烩的做法步骤图 第6张
  6. 6、舀出一顿饭吃的量,其余密封存放冰箱-3陆续吃。拌饭、浇面、就饼都美美的。

    鲜美瘦身的金针菇木耳香菇烩的做法步骤图 第7张