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家常小米宝的普罗旺斯烤杂蔬做法,小米宝的普罗旺斯烤杂蔬食谱与做法
03-04纯素,纯素!低热量,低热量!好吃,好吃!很多蔬菜,很多蔬菜,健康,健康!用料西红柿2个西葫芦1个尖椒1个大蒜3-4瓣青豆100克蚝油1勺橄榄油1勺现磨黑胡椒粉少许盐少许百里香碎少许小米宝的普罗旺斯烤杂蔬的做法准备好所需食材和调料将... -
清新润滑角瓜汤的步骤做法及图解
02-22中午吃速冻肉包子包子,想着做个汤吧。就拿家里现成的蔬菜拼了个人快手汤,味道出乎意料的好,很健康。蔬菜非常润滑,这不没过几天,就再打卡了用料3人份用量:大角瓜1/4小黄瓜1/2根虾皮1撮紫菜1/2张芝麻香油1勺盐适量水600克清... -
家常冬日养生堂—冬瓜枣菇汤做法,冬日养生堂—冬瓜枣菇汤食谱与做法
03-03㊙️人生不能没有鸡汤🐔冬瓜枣菇鸡汤🥣补气血祛湿气✨人美离不开内调😗👏趁热打铁,再用三黄鸡煲一道冬瓜枣菇鸡汤🥣鸡汤里加了冬瓜,清甜可口不说,还解腻清火❗️养颜不上火用料三黄鸡半只冬瓜300克干香菇8朵去核红枣4颗枸杞7... -
家常非常简单的清炒西兰花做法,非常简单的清炒西兰花食谱与做法
12-29准备+出锅大概15分钟这个是我第一次做,很成功用料西兰花1朵盐耗油十三香半个手指甲盖大味精10粒左右蒜2到4瓣胡萝卜小半根(可以不放)非常简单的清炒西兰花的做法胡萝卜切片,蒜切末,西兰花用厨房剪刀或者菜刀切小一些西兰花... -
家常儿童食谱---长高补钙汤海带豆腐汤鲜美无比(也适合做为减脂餐)做法,儿童食谱---长高补钙汤海带豆腐汤鲜美无比(也适合做为减脂餐)食谱与做法
02-11做鱼丸剩下鱼骨,想着做点汤,刚好适合做这个海带汤,撇去浮油还可以当减脂餐✌️海带豆腐都不吸油,所以看着像是油很多,其实还好用料鱼骨架(或者鱼肉)不加也可以200克海带150克豆腐1块姜5片盐适量枸杞5粒食用油25克儿童食谱---长... -
香菜青椒梨的做法和图解 好吃的香菜青椒梨家常做法
02-22香菜青椒梨放了盐和芝麻沙拉酱非常非常好吃!用料青椒个梨个香菜把香菜青椒梨的做法一小小勺酱就可以... -
家常菠菜鸡蛋汤(减脂必备)做法,菠菜鸡蛋汤(减脂必备)食谱与做法
01-26用料菠菜1把鸡蛋2个淀粉1勺菠菜鸡蛋汤(减脂必备)的做法菠菜洗净用手折成两截开水烫菠菜30秒在另个新烧开水的过里放入菠菜,加淀粉,加鸡蛋液,加鸡精、盐、胡椒粉调味。清淡美味的菠菜蛋花汤就做好啦!... -
家常不用焯水的清淡版牛腩萝卜汤做法,不用焯水的清淡版牛腩萝卜汤食谱与做法
02-21家有爱喝牛肉汤的胖娃,此做法简单,汤清澈鲜美,又不至于喝汤增肥。用料牛肉估计400克香菜2根盐适量料酒1勺白萝卜四分之一只姜2片鸡精少许,葱2小段八角花椒胡椒粉酌情不用焯水的清淡版牛腩萝卜汤的做法牛腩切小块,放到冷水... -
香菇蒸鸡(清淡)的做法步骤,香菇蒸鸡(清淡)怎么做最好吃
01-29用料香菇朵鸡只干香菇朵香菇蒸鸡(清淡)的做法1、香料碎:干香菇泡发30分钟,切片,挤干水分。锅留底油,炒蒜末、姜末、大葱段、洋葱粒,翻炒后去除水分,再放入挤干水分后的干香菇片,不停翻炒,捞出。2、新鲜香菇一切四,焯水捞出,冷水浸... -
家常✨营养美味加分✨~黄骨鱼豆腐芫荽汤做法,✨营养美味加分✨~黄骨鱼豆腐芫荽汤食谱与做法
12-30营养美味加分✨浓浓奶白的鱼汤晚餐来一碗真是满足!用料老豆腐若干黄骨鱼3条小葱若干料酒若干芫荽若干✨营养美味加分✨~黄骨鱼豆腐芫荽汤的做法准备好以上材料放油黄骨鱼煎加料酒和生姜去腥放入热水滚15分钟左右加上豆... -
家常简单又极鲜的平菇鸡蛋泡面做法,简单又极鲜的平菇鸡蛋泡面食谱与做法
01-30晚饭没时间做了,炒了一个平菇鸡蛋,但主食来不及了,顺手混入泡面,发现味道极鲜。用料方便面一袋鸡蛋2个生抽1勺平菇一小把葱花一把简单又极鲜的平菇鸡蛋泡面的做法两个鸡蛋打散切葱花混合国内放适当油热锅,煎鸡蛋煎至半凝固... -
家常「靓汤椰🥥」快手养生椰子鸡靓汤!健康营养超好喝!做法,「靓汤椰🥥」快手养生椰子鸡靓汤!健康营养超好喝!食谱与做法
01-299/77【靓汤椰】冬天我自己煲汤频率很高。曾经在海南吃下第一口椰子鸡便难以忘怀。便用自己最爱的椰子配合一些食养的食材煲上了一手浓香四溢的椰子鸡汤。美滋滋哒!健康营养又好喝!本食谱会包含椰子鸡食材挑选的讲究还有... -
🍃花间饮食🎨的做法步骤,🍃花间饮食🎨怎么做最好吃
03-15✨植食悦,清心……🎐此地零食自赏区。用料樱桃花约4克自制橙香司康约40g自制冰糖樱桃约45g香插1件沉香1支静时一刻🍃花间饮食🎨的做法🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸✨小贴士啦啦啦啦啦🍀纯净素食~小零食🍀... -
家常简单易上手的上汤娃娃菜做法,简单易上手的上汤娃娃菜食谱与做法
01-03做过一次带给同事们品尝,大家都觉得特别好吃😋,所以居家期间给小伙伴们出了个教程,喜欢的小伙伴还可以加入火腿丁。用料娃娃菜2颗咸鸭蛋3个皮蛋2个糖适量简单易上手的上汤娃娃菜的做法备料:1、娃娃菜洗净,从中间剖开,再改刀... -
家常椰子炖瘦肉炀(没试过一定试试)做法,椰子炖瘦肉炀(没试过一定试试)食谱与做法
02-25用料瘦肉半斤椰子1个矿泉水和椰子水一比一盐巴适量椰子炖瘦肉炀(没试过一定试试)的做法肉洗净切大块记得买有开口的椰子不然真要命啦把椰子砍开,椰子水倒进去肉里加一比一的矿泉水把椰肉也挖出来放进去一起炖隔水炖两小... -
葱油茄子🍆的做法和图解 好吃的葱油茄子🍆家常做法
02-23用料茄子2个葱油拌面酱1勺蒜末一些葱油茄子🍆的做法茄子洗净切段,喷点食用油,烧火上气蒸5分钟另起锅,2勺葱油拌面酱,1勺蒜末,1勺米醋,水适量,熬个汁浇上去,安排... -
木耳面线的做法和图解 好吃的木耳面线家常做法
03-01用料木耳5-6朵面粉50-70克木耳面线的做法木耳泡发,煮熟倒入料理机中,加适量温开水,搅打成泥木耳泥中少量多次加面粉,也可以加点鸡蛋清搅拌至粘稠状,不易滴落装入裱花袋中,水微热,挤入木耳面线撒点海苔粉,就完成了... -
家常高蛋白快手~虾滑豆腐青菜汤做法,高蛋白快手~虾滑豆腐青菜汤食谱与做法
02-25高蛋白快手午餐,成分干净简单热量和三大营养素比例看最后一张图也可以再搭配一份主食~用料奶白菜或其他绿叶菜200克或随意内酯豆腐1盒扑扑虾滑1盒太太笑馄饨汤料包1-2小包盐适量香油几滴高蛋白快手~虾滑豆腐青菜汤的做法... -
家常简单易做、鲜美的黄豆芽肉片汤做法,简单易做、鲜美的黄豆芽肉片汤食谱与做法
02-01黄豆芽煮汤,一定要配上肉片才鲜美!用料黄豆芽300克瘦肉适量淀粉适量料酒适量小葱1根姜2片盐适量简单易做、鲜美的黄豆芽肉片汤的做法黄豆芽去根洗净备用。我买的是井水黄豆芽,比无根豆芽好吃。小葱切段,姜片切丝备用。瘦... -
上汤芦笋竹荪的做法步骤,上汤芦笋竹荪怎么做最好吃
03-20有一次去小南国吃饭,那真是崩溃的一餐,几个菜都没有点好。唯独这个上汤芦笋竹荪深得满意。回来后就琢磨着做来着。刚好家里有妈妈从农民地里摘来的新鲜芦笋,芦笋是个好东西,好做好吃,你懂得。竹荪,又名竹笙、竹参,是寄生在枯... -
家常清淡口~肉沫豆腐蒸蛋做法,清淡口~肉沫豆腐蒸蛋食谱与做法
02-04用料鸡蛋1个肉末150克嫩豆腐1块香油1勺酱油1勺盐1克蒜头半个清淡口~肉沫豆腐蒸蛋的做法开一盒嫩豆腐倒在盘子里用刀划几刀周围打一个鸡蛋液(一个鸡蛋加5勺温水加一勺盐打匀再过筛一次)上锅蒸熟(大概10分钟)加油热锅放... -
家常节瓜海味汤(清淡鲜甜)做法,节瓜海味汤(清淡鲜甜)食谱与做法
12-08天气开始逐渐上升,应季的各种瓜可以尽情选购了,多吃应季瓜果,少吃反季瓜果,更利于身体的吸收。可以把节瓜换成丝瓜或冬瓜。用料节瓜适量瑶柱适量虾米适量瘦肉适量姜适量节瓜海味汤(清淡鲜甜)的做法瑶柱虾米等海味可提前半小... -
家常汤品系列——参枣鸽子汤(养胃健脾)做法,汤品系列——参枣鸽子汤(养胃健脾)食谱与做法
02-07此款汤水具有补中益气、养胃健脾、宁神益智、滋润养阴、延年益寿之功效;特别适宜老年人、孕妇、儿童、体虚病弱者饮用。鸽肉鲜嫩味美,可做粥,可炖、可烤、炸、做小吃等,但清蒸或煲汤能最大限度地保存其营养成分。此方是《... -
家常清淡面疙瘩汤,就是这么鲜~做法,清淡面疙瘩汤,就是这么鲜~食谱与做法
01-22鲜香味美,Q弹软糯,一碗青菜肉圆鸡蛋面疙瘩汤,值得😆用料小青菜4-5颗鸡蛋2个肉馅适量面粉适量盐少许水适量红薯粉或木薯粉适量清淡面疙瘩汤,就是这么鲜~的做法做面疙瘩:1⃣️将面粉和少许红薯粉、水、盐混合和面。加了红薯粉... -
家常「夏日清淡系」海洋风毛瓜魔芋味噌汤做法,「夏日清淡系」海洋风毛瓜魔芋味噌汤食谱与做法
03-18炎炎夏日就想来一碗鲜甜清淡汤。用料干海带丝一把魔芋丝(可选)数扎毛瓜半根海米一小把白味噌一大勺水适量【夏日清淡系】海洋风毛瓜魔芋味噌汤的做法海带丝泡发洗干净剪成小段。魔芋丝用清水冲洗一遍。毛瓜去皮切片。白...
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