家常广东靓汤/周末靓汤/增强体质和记忆/健脾骨头汤/适合一家大小做法，广东靓汤/周末靓汤/增强体质和记忆/健脾骨头汤/适合一家大小食谱与做法

上周末靓汤分享，不一样的汤轮流着煲。小孩一周回来一次，必备汤水，增强体质和记忆力，弄个乌发补脑的汤一家大小一起补补。。。。。。

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“怀”和“淮”是指产地，
“怀”是河南
“淮”是指江淮地区，包括安徽，江苏，浙江
“淮山”是普通的山药
“怀山”是铁棍山药，产地是河南的比较好
功效：益气养阴，补益脾胃，补肾养精，平时可以煲汤煲粥煲糖水
如果煲糖水最好提前浸泡，节省时间

用料  

广东靓汤/周末靓汤/增强体质和记忆/健脾骨头汤/适合一家大小的做法  

1. 所有药材浸泡一会冲洗干净

2. 骨头飞水放入炖盅，加适量清水，加入洗干净沥水后药材

3. 设置炖汤2小时

4. 炖好了

5. 加盐调味，翻动一下骨头

6. 想吃吗？动手做～～～

7. 去掉浮油，汤渣和汤一起吃