豆浆中含有丰富的植物蛋白、植物激素、磷脂和维生素,可以帮助女性改善内分泌,补充维生素,能够提高机体的抵抗力。豆浆具有滋阴的效果,有延缓衰老、美容养颜的功效,适当饮用豆浆可以改善皮肤状态。
用料
黄豆 | 1把半 |
冰糖 | 1块 |
清水 | 不定 |
榨汁机或榨汁杯 | 1台 |
榨汁机怎么做豆浆?女人美容养颜佳品的做法
黄豆提前一天晚上泡好
再多加一些水放入炖锅/电饭煲...中
放入小炖锅炖熟 30-40分钟 或者用电饭煲/蒸锅蒸熟
蒸好啦!一打开 就是香喷喷~一股很淳的豆子味
将豆子放入水果的榨汁机或榨汁杯中
可以放一些黄豆水
榨汁机几秒钟就可以榨烂了
再将榨好的豆子重新放入小炖锅/电饭煲内,想煮多一点豆浆就多放一些水
放入一块冰糖 甜甜美美 (这个大小的冰糖是3分甜的样子)继续用蒸熟模式蒸熟30-40分钟
超级香浓的豆浆完成了✅
滤渣
🥰我们都知道豆制品能让女性越来越美~ 对于营养不良的人来说,适当饮用豆浆可以改善症状,其中含有的植物激素对调节内分泌有帮助,可以起到美容养颜的作用哦~