🍣 三文鱼富含Omega-3s(DHA)和优质动物蛋白及丰富的维生素及矿物质,包括大量的镁、钾、硒及维生素B族和维生素D等,是超级适合宝宝的鱼类。
☹️就是有个小小缺点,它的口感有点柴柴的,很多宝宝都不喜欢。
😀那么,不如试试今天这款做法超级简单,味道却不一般的香酥三文鱼条吧,外酥里嫩,非油炸更健康。希望每个宝宝都能享受到三文鱼的营养和美味。 👶🏻推荐月龄:十个月以上对食材不过敏的宝宝
用料
三文鱼 | 30g |
鸡蛋 | 1个 |
面包糠 | 10g克 |
宝宝无盐调味粉 | 2克 |
让宝宝爱上吃鱼的香酥三文鱼条的做法
准备食材
混合面包糠和调味粉
三文鱼解冻切块去蛋液里打个滚
再去面包糠里打个滚,放入空气炸锅160度10分钟左右。这里也可以去预热好的烤箱160度烤15分钟,或者用平底锅煎至四面金黄即可。
出炉!开动吧✌🏻️超级好吃哦,可以搭配番茄酱食用
小贴士
操作过程有什么疑问都可以跟我交流哦
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