果仁燕麦球的做法和图解 好吃的果仁燕麦球家常做法

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果仁燕麦球的做法步骤图,果仁燕麦球怎么做好吃

特别适合健身人士哦,家人都说味道还不错,好东西当然要分享给大家啦,操作非常简单,原谅我没有细节图哈

用料  

燕麦(桂格免煮) 120g
40g
细砂糖 20g
蜂蜜 35g
低粉 20g
全蛋液 10g
各种坚果 随意适量

果仁燕麦球的做法  

  1. 将油、糖、蜂蜜、全蛋液拌匀

  2. 倒入低粉、燕麦、果仁,搅拌至无干粉,每颗燕麦都均匀湿润

  3. 取适量搅拌好的材料,捏成球球,并且压实,做多几个就有手感了,这时候烤箱预热170度

  4. 这个量我做了19个,为嘛是19个咧,当然是燕麦球有个性,大小不一导致的啦,哈哈,这些都不重要,烤箱中层170度20分钟(因为咱家烤箱比较慢热)各位亲根据自家宝宝的脾气自行调整哈

    果仁燕麦球的做法步骤图,果仁燕麦球怎么做好吃 第2张

小贴士

非常易操作,只要你四肢健全都可以轻松get,因为燕麦的饱腹感特别强,所以很适合健身的亲们,能量up up!这款点心很强悍,材料的克重有点偏差都是OK的啦,这个糖分刚刚好的,油嘛都可以自行增减的,只要保证燕麦都沾上就好,刚出炉有点松软,不要担心,千万不要再回炉哦,等它冷却后装入保鲜盒,放置一晚,就会酥酥哒