家常微波炉60s‼️纽约曲奇‼️一口酥脆仅44卡做法，微波炉60s‼️纽约曲奇‼️一口酥脆仅44卡食谱与做法

👩‍🍳纽约曲奇，也能做解馋小零食⁉️无糖油无面粉，微波炉60s就搞定‼️厨房小白易上手‼️
💕44卡/块｜食材你都有｜微波炉/烤箱都🉑️
🌈膳食纤维丰富，低卡防暴食‼️懒人、减脂、健身、曲奇控、饼干脑袋冲‼️

用料  

微波炉60s‼️纽约曲奇‼️一口酥脆仅44卡的做法  

1. 🍃食材（267卡/份）
   好哩燕麦麸皮40g（🉑️换燕麦粉、燕麦片）
   可可粉5g｜泡打粉2g
   脱脂酸奶60g
   无糖花生酱10g
   黑巧克力豆、坚果碎适量
   
   🌈喜甜口可加些代糖；喜细腻口感的，燕麦料理机磨成粉

2. 👆

3. 🌈曲奇刚出炉会有些软，略微晾凉后超酥脆，一口混合坚果，嘎嘣脆‼️室温放置时间长些是软口曲奇的口感

4. 超完美

小贴士

食材简单，美味不简单‼️
做下午茶、减脂小零食，营养美味还防暴食，配杯麸皮饮或咖啡，都很nice‼️
㊗️仙女们越吃越瘦‼️