家常空气炸锅炸豆腐-外脆里嫩-低碳生酮省油做法,空气炸锅炸豆腐-外脆里嫩-低碳生酮省油食谱与做法

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空气炸锅炸豆腐-外脆里嫩-低碳生酮省油的做法步骤图

空气炸锅真的是好助手,炸豆腐省油,外脆里内,当零食或做炒菜都是低碳生酮的福音啊,关键是省事儿,不起炉灶,荷兰超市里没有豆腐干,自己做也是超级好吃😋

用料  

豆腐(不要内脂的就可以) 200g
橄榄油 半勺
少许
黑白胡椒粉 少许

空气炸锅炸豆腐-外脆里嫩-低碳生酮省油的做法  

  1. 豆腐随意切块,薄点就会整块更脆,厚点里面就是嫩嫩的。

    空气炸锅炸豆腐-外脆里嫩-低碳生酮省油的做法步骤图 第2张
  2. 撒点油,盐,胡椒,拌一拌,一片片码进空气炸锅。

    空气炸锅炸豆腐-外脆里嫩-低碳生酮省油的做法步骤图 第3张
  3. 无需预热,180℃ 15分钟,翻面,200℃ 2-4分钟为了外皮酥脆,期间拿出来锅抖一抖观察下有没有外皮酥脆。每个空气炸锅脾气不同,中间自己控制。

    空气炸锅炸豆腐-外脆里嫩-低碳生酮省油的做法步骤图 第4张
  4. 我切的厚一点,所以是外脆里嫩。

    空气炸锅炸豆腐-外脆里嫩-低碳生酮省油的做法步骤图 第5张
  5. 不够味道的话,蘸着味极鲜或辣椒蘸料直接吃也很香。

    空气炸锅炸豆腐-外脆里嫩-低碳生酮省油的做法步骤图 第6张
  6. 搭炒一盘菜也不会散。

    空气炸锅炸豆腐-外脆里嫩-低碳生酮省油的做法步骤图 第7张
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