家常「破壁机早餐」各式米糊糊做法，「破壁机早餐」各式米糊糊食谱与做法

花了买的破壁机
就该好好利用起来
～都是2人食，加水量都在800ml左右～
所有杂粮豆子都提前泡了1晚上～
准备了一批小盒子/罐子，一次搭配好1周的量～

用料  

【破壁机早餐】各式米糊糊的做法  

1. 紫薯100g、红枣4颗、紫米20g、三色糙米20g

2. 绿豆30g、薏仁米20g、黄豆50g

3. 南瓜100g、小米20g、燕麦米20g、红枣4颗

4. 红枣4颗、黄豆40g、赤小豆20g、薏仁米20g、燕麦米20g

5. 紫米25g、燕麦米15g、三色糙米25g、红枣5颗、薏仁米15g、

6. 红薯100g、燕麦米20g、黄豆20g、三色糙米20g、莲子5颗

7. 薏仁米50g、赤小豆50g

8. 芋头100g、黄豆25g、燕麦米25g、莲子10g

9. 黄豆60g、小米20g、燕麦米20g

10. 薏仁米20g、赤小豆20g、黄豆60g

11. 芋头130克，鹰嘴豆40克，黄豆40克

12. 红枣10颗、核桃30克、黑豆40克

小贴士

1.薏仁米先炒/烤熟，去去寒性。