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小暑时节推荐蓝莓夏黑葡萄汁,黑葡萄可以为身体提供葡萄糖,为小暑消耗特别旺盛的身体补充体力;黑葡萄和蓝莓中都含有丰富的花青素,具有抗氧化的作用。它们的口味,具有生津止渴的功效。
用料
蓝莓➕夏黑葡萄汁的做法
清水中加入约1汤匙的生粉,放入摘下的黑葡萄。
用手顺时针在水中划圈冲洗1分钟,再用流水冲净。
用厨房纸吸去葡萄表面水份。
将蓝莓、葡萄依次放入榨汁机,混合榨汁后饮用。