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家常「健康饮食」莲子百合燕麦豆浆做法,「健康饮食」莲子百合燕麦豆浆食谱与做法
味美阁
人气:3.22W
益处:
滋阴
润燥
,养心安神。
用料
莲子
5克
百合
5克
黄豆
20克
燕麦
20克
冰糖
适量
饮用水
900克
【健康饮食】莲子百合燕麦
豆浆
的做法
食材
洗净,莲子、百合和黄豆隔夜泡水,加水至水位线,将盖子盖好。
破壁
机选择香浓
豆浆
模式,完成即可。
TAGS:
饮食
燕麦
莲子
百合
豆浆
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