石榴果汁的做法和图解 好吃的石榴果汁家常做法

主要营养成分：生素C、维生素B族、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，矿物质
主要食用功效：助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇
石榴汁含有多种人体所需的营养成分，像维生素C、维生素B族、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质，维生素C的含量比苹果高1-2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，比较符合健康标准。

研究人员指出，当研究对象在两星期内每天饮用二至三盎司的石榴汁，他们体内的胆固醇氧化过程会减慢百分之四十。这表示，因有害胆固醇氧化而造成的动脉粥样硬化的损害会随饮用石榴汁而减少。 负责此项研究的阿维拉姆教授是首先证实红酒对心脏有益的科学家。他发现，石榴汁比红酒、番茄和维生素E的抗氧化功能更佳，它能减慢或预防动脉粥样硬化，同时帮助减少有害胆固醇在人体内存留，因而可减低胆固醇氧化后在动脉内所形成的血凝块，从而有效地预防心脏病。



抗氧化啊抗氧化。哈哈坚持每天都喝一杯。美美嗒

用料  

石榴果汁的做法  

1. 准备所需材料，石榴，矿泉水，然后一股脑全放入榨汁机中，我家木有榨汁机，只有豆浆机，按水果键就OK拉，全交给机器就好了

2. 把机器里的果汁过滤

3. 加入蜂蜜调味，不加也行哦，按自己喜好来

4. 美容养颜的石榴汁完成。好喝

小贴士

石榴汁分为石榴浊汁和石榴清汁两类。自己在家用榨汁机榨出的石榴汁属于石榴浊汁，未经过滤，保存期短。当天喝完哦