红豆莲子百合汤的做法步骤,红豆莲子百合汤怎么做最好吃

红豆健脾益肾，理气通经。莲子养心益肾补脾。百合润肺止咳，清心安神。养生不是一朝一夕的事情，是长久坚持的结果。

用料  

红豆莲子百合汤的做法  

1. 红豆洗净。

2. 去芯莲子洗净。

3. 百合冲洗一下。

4. 锅中放冷水，水量根据家庭成员来放，倒入红豆。

5. 加入莲子。

6. 加百合，大火烧开转中小火煮至红豆开花即可关火。～也可以用电压力锅。

7. 放凉，依个人喜好加白糖或冰糖搅拌均匀即可，也可以放冰箱冷藏。

8. 女人如花。

9. 喝出健康喝出美丽。