家常100款秋冬必喝养生糖水，暖宫补血，排毒美容做法，100款秋冬必喝养生糖水，暖宫补血，排毒美容食谱与做法

100款秋冬必喝养生糖水，暖宫补血，排毒美容

用料  

100款秋冬必喝养生糖水，暖宫补血，排毒美容的做法  

1. ❤️补血～五红汤
   
   【食材】红糖➕红枣➕枸杞➕花生➕红豆
   
   【做法】红豆和花生提前泡发，养生壶多加点水，红豆和花生先煮30分钟，在加入红糖，红枣枸杞煮熟即可。
   
   ♦️这款汤适合贫血、虚弱、经期等人食用。

2. ❤️瘦身～红薯红枣汤
   
   【食材】红薯➕红枣➕枸杞
   
   【做法】红薯去皮切块，养生壶加入水放入红薯块，红枣煮熟即可，剩余5分钟的时候加入枸杞煮沸即可
   
   ♦️红薯含有大量的通便排毒，减肥期间吃最佳，补气血，养颜。

3. 更多养生养颜糖水做法可以参考这套食谱

4. 食谱目录

5. 部分食谱截图

6. 部分食谱截图

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   备注：下厨房

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