🍒贝丁蔬菜汁蒸蛋羹 家常月龄：10～12月龄做法，月龄：10～12月龄食谱与做法

对本食谱不过敏的宝宝噢。

用料  

🍒贝丁蔬菜汁蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋羹月龄：10～12月龄的做法  

1. 备好食材

2. 青菜烙水，打汁备用

3. ①鸡蛋打入碗中，加入3份半个鸡蛋壳青菜汁。②搅拌均匀撇去浮沫。③加入贝丁碎搅拌一下。④上锅蒸10分钟噢。

4. 10月龄宝宝加点亚麻籽油（或核桃油）开动吧😀

5. 一岁至二岁以上宝宝加点有机酱油开动吧😀

6. 加入有机酱油，亚麻籽油。

7. 😀

8. 😀

小贴士

🥗扇贝富含蛋白质、欧米伽3脂肪酸、B族维生素、钙、锌、铁、镁和钾，热量低且不含饱和脂肪，味道鲜美！鸡蛋补充蛋白质，铁，少量尝试过蛋清不过敏可以吃全蛋蒸蛋羹！加了青菜营养更均衡！
出锅后一岁以上宝宝可以加酱油调味（选择酿造的薄盐酱油更健康😋）亚麻籽油促进脑部发育，提香，润肠通便，预防湿疹！好吃营养的蛋羹宝妈们做起来吧！