家常感恩节食谱|枫糖甜椒烤南瓜做法,感恩节食谱|枫糖甜椒烤南瓜食谱与做法

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感恩节食谱|枫糖甜椒烤南瓜的做法步骤图

改编自《bon appétit》November 2021月刊的Twice-Roasted Squash With Vanilla, Maple, and Chile。

南瓜是感恩节的餐桌上最常见的应季食材了,这道烤南瓜作为前菜或者配菜都很不错。

南瓜用的是kabocha squash,就是日本南瓜,国内的话用贝贝南瓜应该会更好吃。

4人份。

用料  

南瓜 1个(2.5-3.5lb)
小甜椒 3-4个
枫糖 60 ml
香草精 7 ml
初榨橄榄 36 ml
海盐 适量
白芝麻 20 g

感恩节食谱|枫糖甜椒烤南瓜的做法  

  1. 烤箱预热220摄氏度/425华氏度,南瓜上用锋利的小刀或叉子戳几个洞,放到铺好锡纸的烤盘上,送入烤箱烤一个小时左右。

    感恩节食谱|枫糖甜椒烤南瓜的做法步骤图 第2张
  2. 小甜椒切细丝。

    感恩节食谱|枫糖甜椒烤南瓜的做法步骤图 第3张
  3. 小平底锅里加入甜椒丝,枫糖,香草精和一捏盐,煮开后转小火,煮8-10分钟。

    感恩节食谱|枫糖甜椒烤南瓜的做法步骤图 第4张
  4. 关火后加入橄榄油拌匀。

    感恩节食谱|枫糖甜椒烤南瓜的做法步骤图 第5张
  5. 南瓜取出来后烤箱调至230摄氏度/450华氏度预热。
    南瓜晾至不烫手,切开挖去中间的籽,用勺子挖出(我直接上手掰碎的)。倒入煮好的甜椒料汁,在烤盘/烤碗中拌匀。送入烤箱继续烤25分钟。

    感恩节食谱|枫糖甜椒烤南瓜的做法步骤图 第6张
  6. 出炉后装盘撒白芝麻(我忘记撒白芝麻了😅)。

    感恩节食谱|枫糖甜椒烤南瓜的做法步骤图 第7张
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