看网上很多人做,按自己的口味做了一款比较健康的。
有人会隔夜做好冰冻,这样吃对身体不好,当然作为冷饮不错,我是早上起来做,酸奶是热过的,燕麦也是用开水泡,芒果昨晚就从冰箱取出放室温,用的是桂格的原味燕麦,那种炸过的花式水果燕麦虽然香脆可是不宜吃太多,芒果的切法可以网上搜,很简单切出来也很好看。
整个过程很快速,也很丰富,早餐燕麦牛奶坚果红枣水果很齐全,这样吃早餐很有趣味,而且秀色可餐,生活如此简单,你,如此美丽~哈哈哈,永远的少女情怀
用料
原味燕麦 | 适量 |
坚果 | 一袋 |
红枣 | 6颗 |
酸奶 | 一袋 |
芒果 | 一个 |
番外 | |
自由配 | 饼干、亚麻籽、火龙果…… |
其他(你高兴) | 一切你喜欢吃的东西,当然,我不负责~ |
早餐-燕麦坚果酸奶水果罐的做法