早餐营养又健康是很重要的,而且要快,周六早上睡醒可以换换口味。配料完全可以根据自己的喜好来,身体负担又很轻。
用料
鸡蛋 | 1个 |
黄瓜 | 1根 |
小番茄 | 3个 |
牛油果 | 半个 |
香梨 | 1个 |
奶酪 | 自己口味 |
猕猴桃 | 1个 |
凤梨 | 四分之一个 |
早餐日式沙拉的做法
按自己喜好搭配水果蔬菜,每样不需要太多
个人觉得煮熟的鸡蛋和奶酪是必备的,当然奶酪选择干酪口感更佳,不需要太陈年的奶酪,不然味道过重
最近喜欢用日式酱料,这几款国内不太好买到,不过味道很好,尤其是玉米酱,可以用西式的各种蛋黄酱,自己喜好
10分钟完成,加杯牛奶加片面包,美味早餐好心情。
小贴士
牛油果加鸡蛋加酱料,味道真心好,不习惯牛油果味道的亲们,可以试一试,牛油果很营养哦,大家吃起来。