家常快手早餐 面包布丁(消耗废弃面包)「美味减脂餐」做法,快手早餐 面包布丁(消耗废弃面包)「美味减脂餐」食谱与做法

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快手早餐 面包布丁(消耗废弃面包)「美味减脂餐」的做法步骤图

消耗各类面包边角料
营养特别丰富 碳水 脂肪 蛋白质等等
超简单快手 还能清理冰箱哈哈哈

特别喜欢早餐图方便做一下!一两分钟就拌好扔烤箱里了 中途去洗漱啊之类的~

用料  

面包
鸡蛋
牛奶
蛋白质:各类肉 熟的!!!!
配菜:比如腌渍彩椒 口蘑等等(可选)
cheese各种可选

快手早餐 面包布丁(消耗废弃面包)【美味减脂餐】的做法  

  1. 面包边角料切丁放烤碗,鸡蛋牛奶打一起,我一般俩小鸡蛋配一杯牛奶这样比例,蛋奶液倒进面包丁里,上面或者里面塞上想放的蛋白质蔬菜配菜这些 还有cheese啥的。我会放盐和黑胡椒调味儿,因为喜欢吃咸口,喜欢甜的姑娘可以和法吐一样处理以后淋蜂蜜之类的,180度20min就好了

  2. 因为都是赶时间快手做很方便 也没留下什么精致的配图 随便放两个你们感受一下就好了 里面像布丁儿 超好吃!

    快手早餐 面包布丁(消耗废弃面包)「美味减脂餐」的做法步骤图 第2张
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