消耗各类面包边角料
营养特别丰富 碳水 脂肪 蛋白质等等
超简单快手 还能清理冰箱哈哈哈
特别喜欢早餐图方便做一下!一两分钟就拌好扔烤箱里了 中途去洗漱啊之类的~
用料
面包 | |
鸡蛋 | |
牛奶 | |
蛋白质:各类肉 熟的!!!! | |
配菜:比如腌渍彩椒 口蘑等等(可选) | |
cheese各种可选 |
面包边角料切丁放烤碗,鸡蛋牛奶打一起,我一般俩小鸡蛋配一杯牛奶这样比例,蛋奶液倒进面包丁里,上面或者里面塞上想放的蛋白质蔬菜配菜这些 还有cheese啥的。我会放盐和黑胡椒调味儿,因为喜欢吃咸口,喜欢甜的姑娘可以和法吐一样处理以后淋蜂蜜之类的,180度20min就好了
因为都是赶时间快手做很方便 也没留下什么精致的配图 随便放两个你们感受一下就好了 里面像布丁儿 超好吃!