家常好吃无负担的南瓜山药酸奶糊做法，好吃无负担的南瓜山药酸奶糊食谱与做法

简单两三部就搞定的南瓜山药酸奶糊，👉营养健康又美味，✅美容瘦身❗️低脂养胃‼️全家人都爱吃，好吃到舔碗啦💥，减肥期间的宝宝们也可以吃哟！💯

用料  

好吃无负担的南瓜山药酸奶糊的做法  

1. 准备好需要的食材。

2. 南瓜和山药去皮切块。

3. 切好的南瓜和山药放入蒸锅中蒸熟。

4. 把蒸熟的南瓜和山药加入到米厨破壁机内，倒入酸奶。

5. 启动破壁机搅打功能。

6. 搅打至细腻均匀即可。

7. 把南瓜山药酸奶糊倒入碗中，放上水果脆麦片。

8. 成品图。

9. 成品图。

小贴士

南瓜和酸奶都有甜味，所以没加糖或蜂蜜。要是减肥减脂的人，可以用自制的无糖酸奶。