山药具有健脾补肺等功效,南瓜具有保护胃粘膜、帮助消化,防治糖尿病,促进生长发育等功效。
宝贝儿开始添加辅食期时,就经常用这两种食材打各种咸或甜的糊。2岁开始才适当加入纯牛奶…
用料
南瓜 | |
山药 | |
牛奶 | |
白糖(可选) |
奶香山药南瓜糊的做法
南瓜和山药切成片,上蒸锅或是微波炉蒸熟。
偶木有搅拌机,用干净的豆浆机先用开水消毒一遍,将蒸熟的南瓜山药倒进去,倒入一盒牛奶,1匙白糖(南瓜够甜的话可以不加糖,尽量少糖才健康嘛^_^)按果蔬功能键打细腻就可以倒出来喝了。
小贴士
喜欢稠糊或稀糊,由你倒入的牛奶量决定。