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家常麦吉一阶段Day17做法,麦吉一阶段Day17食谱与做法
01-15好像有点平台了,决定今天最后一天一阶段!57.7另,第二天一早57.2了,今天吃的看来还可以!用料罗非鱼麦吉一阶段Day17的做法两个炒鸡蛋+昨晚剩的三大块巴沙鱼罗非鱼+小白菜前两天剩的一根鸡腿,芹菜叶炒两片培根,几口芹菜,没吃饱,又... -
家常减脂100天Day17:牛油果嫩蛋吐司做法,减脂100天Day17:牛油果嫩蛋吐司食谱与做法
09-17牛油果与鸡蛋的搭配也很好吃。用料牛油果半个鸡蛋1个全麦吐司1片黑胡椒少许喜马拉玛粉盐少许欧芹碎少许减脂100天Day17:牛油果嫩蛋吐司的做法牛油果切开,用勺子取出果肉。牛油果切片。图上是四分之一个牛油果切出来的量... -
家常减脂Day17: 防弹咖啡|芝士蛋饼做法,减脂Day17: 防弹咖啡|芝士蛋饼食谱与做法
10-18蛋白蛋黄分离蛋黄焗芝士很好吃~用料鸡蛋2个油45克减脂Day17:防弹咖啡|芝士蛋饼的做法午... -
家常好好吃饭Day17做法,好好吃饭Day17食谱与做法
01-27用料早饭午饭晚饭好好吃饭Day17的做法早饭加餐加餐加餐午饭特写加餐,还有四粒花生没入镜晚饭,今晚粥糊了竟然... -
家常21天减脂餐Day17做法,21天减脂餐Day17食谱与做法
10-01今日菜单炸鸡翅➕娃娃菜➕菜椒炒鸡胸肉高蛋白的一天调料:生抽盐🧂用具:蒸煎一体锅遵循下面的几个原则1️⃣减少精细碳水摄入,减少米饭,面包等主食能不吃就不吃2️⃣多吃蔬菜,用粗纤维蔬菜代主食,或者吃点健康粗粮,比如玉米或者是... -
家常轻食减脂餐丶便当Day17做法,轻食减脂餐丶便当Day17食谱与做法
12-14第十七天打卡~我周末和假期会犒劳自己不吃轻食~火锅、串串、烤肉会吃、不吃米饭面食,肉肉肯定少不了啦~♥(。→v←。)♥用料火腿肠1根水果黄瓜2根玉米面条适量藕1节牛排1块0脂黑胡椒酱适量0脂油醋汁适量0脂蒜蓉酱适量轻食减脂餐丶... -
家常DAY17 上班族妈妈也能做的30天不重样10分钟早餐 腊汁肉夹馍做法,DAY17 上班族妈妈也能做的30天不重样10分钟早餐 腊汁肉夹馍食谱与做法
03-08Day17陕西的小吃里,最喜欢的就是肉夹馍,去老公老家的时间,发现了一家特别好吃的肉夹馍,隐藏在菜市场的巷子里。哪怕是最冷的冬天,我也总喜欢大清早爬起来走上很远的路,跑去菜市场后面守着吃一个肉夹馍。每次去的时候都有好... -
家常Day17 秋葵厚蛋烧做法,Day17 秋葵厚蛋烧食谱与做法
08-10用料秋葵2根鸡蛋3个盐1/2勺Day17秋葵厚蛋烧的做法秋葵洗净去蒂,放入沸水中焯20s鸡蛋磕入碗中,加盐打散平底锅倒入橄榄油,烧热后改小火,倒入1/3蛋液,煎成蛋饼🥞将秋葵并排菜谱蛋饼一端,趁蛋液微微凝固时卷成蛋卷锅内再倒入1/... -
家常每日减脂果蔬汁 day17做法,每日减脂果蔬汁 day17食谱与做法
06-16用料香蕉1根雪梨1/2个玉米一小把黄瓜1/2根每日减脂果蔬汁day17的做法加了雪梨和香蕉,糯叽叽和清甜的口感,玉米还是有颗粒,大概是搅拌机的功率不够的原因?老家送来的黄瓜吃不赢了,做成了酸黄瓜...
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