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家常藜麦金枪鱼蔬菜沙拉—轻食主义做法,藜麦金枪鱼蔬菜沙拉—轻食主义食谱与做法
09-30最近无可救药的·~~爱上藜麦~~炒饭、沙拉,都是它~~藜麦藜麦~~~今天要好好给各位介绍一下最近我疯狂迷恋的超赞食材——藜麦。藜麦最大优势在于,组成蛋白质的氨基酸种类齐全且比例平衡,是唯一可以全面满足人体基本营养需... -
家常轻食主义—优形鸡胸肉意粉做法,轻食主义—优形鸡胸肉意粉食谱与做法
10-19很喜欢优形鸡胸肉,口味选择多…而且口感很好👍很方便,开封可以即食,也可以微波炉加热50秒左右,或者泡热水又可以自己煎一下😋搭配沙拉🥗意粉……健康低脂用料鸡胸肉1块意粉1扎(1人份量)芦笋8根冬菇4朵轻食主义—优形鸡胸肉... -
家常万能营养浓汤(原食主义,生酮)做法,万能营养浓汤(原食主义,生酮)食谱与做法
12-26用料蘑菇100克菜(各种青菜都行,主要是调颜色和调味)100克肉汤150克鸡肉/羊肉/猪肉/各种动物肝脏150克椰浆,奶油/黄油,酥油150克/50克海盐适量克万能营养浓汤(原食主义,生酮)的做法菜和蘑菇煮熟放进料理机加煮熟的肉,肉汤和海盐... -
家常「原食主义」〈凉拌芦笋〉 by〈秾〉做法,「原食主义」〈凉拌芦笋〉 by〈秾〉食谱与做法
07-28最喜欢没有🍃的蔬菜,原因是清洗方便😣;芦笋的碳水化合物含量为4/%、低碳水适合原始人;各种营养极大的丰富;芦笋集众多我所爱的优点于一身.....不可错过的芦笋季...用料芦笋150克橄榄油少许盐少许蜂蜜少许【原食主义】〈凉... -
家常「素食主义」茄汁焖炒黄瓜片做法,「素食主义」茄汁焖炒黄瓜片食谱与做法
03-24很美味的一道辅饭小食用料黄瓜番茄酱食用油水胡椒粉,甜辣酱等各种调味料【素食主义】茄汁焖炒黄瓜片的做法黄瓜洗净切片,大火翻炒片刻,加入适量水挤入番茄酱,盖上锅盖焖2min,再翻炒片刻即可出锅小贴士好简单素不素!... -
家常极简主义的圣诞姜饼人做法,极简主义的圣诞姜饼人食谱与做法
11-01这款食谱没有任何复杂的原料,不需要复杂的工具,任何人都能做好。圣诞节吃姜饼小人才是正经事^_^食谱来自:PostPunkKitchen用料芥花油(或其他植物油)1/3杯姜粉1.5茶匙肉桂粉1/2茶匙丁香粉1/2茶匙肉豆蔻粉1/2茶匙盐1/2茶匙泡... -
家常「素食主义」抹茶布丁做法,「素食主义」抹茶布丁食谱与做法
09-17毫无油腻感的素食布丁(来自peacefulcuisine)用料杏仁60g矿泉水600g蜜枣去核100g抹茶粉2tsp爱玉籽10g【素食主义】抹茶布丁的做法杏仁泡一晚上把蜜枣,杏仁和矿泉水倒入榨汁机里榨成汁用滤网或者纱布过滤过滤好的汁倒回榨... -
素食主义的打卤面的做法步骤,素食主义的打卤面怎么做最好吃
06-25打卤面是我的最爱,吃素以后就省去五花肉的步骤,但依然有很多小伙伴问我怎么做的这个卤子,有时我会发别人类似的菜谱给朋友,但他们依然很想知道我是怎么做的,今天记录一下。平时我都是要放面筋的,因为是临时准备做的,没有提前... -
家常速食主义之豆腐馄饨做法,速食主义之豆腐馄饨食谱与做法
07-18有时候想快快的吃到美味,又不想动手,所以就准备一些馄饨放冰箱吧~用料豆腐一块木耳4颗鸡腿骨4颗胡萝卜半根香菜2颗鸡蛋一枚速食主义之豆腐馄饨的做法豆腐用纱布包起来挤出大部分水分,其余材料切碎,我用的是料理机。搅拌均... -
家常素食主义胡萝卜椰蓉煎饼做法,素食主义胡萝卜椰蓉煎饼食谱与做法
01-08我一直喜欢椰子的味道,带着令人愉悦和甜美。如果周围有一块胡萝卜蛋糕,我绝对不会拒绝。那椰蓉加胡萝卜的Pancake更难让我拒绝,重点还要很健康,会比外面买了的CarrotCake健康很多!我了用低筋全麦面粉,胡萝卜,椰蓉和核桃,轻盈,... -
家常韭菜酱(原食主义)做法,韭菜酱(原食主义)食谱与做法
01-26每天水煮加盐有点单调,想搞点韭菜调味。明天吃羊肉走起!用料姜5片海盐10克韭菜200克韭菜酱(原食主义)的做法韭菜洗干净切小,姜洗净削皮切片,加入海盐。放进破壁机。选择酱料功能。... -
家常极简主义小米南瓜粥做法,极简主义小米南瓜粥食谱与做法
01-07在城市的喧嚣之下,相信我,有一天你会发现,你需要的只是一碗大道至简的小米南瓜粥。用料小米克南瓜克极简主义小米南瓜粥的做法小米淘洗一遍,锅中加入适量水,跟平时煮粥一样的水量。南瓜一小块,去皮,用擦丝器擦成细小的丝,与刚... -
家常健康有味 复刻田园主义磨牙棒做法,健康有味 复刻田园主义磨牙棒食谱与做法
04-15最近在减肥,双十一买了田园主义家的荞麦面,随机附赠了他们的田园主义磨牙棒,真的味道超级好吃。有嚼劲,脆脆的,有点蒜香,很好吃。各种搜并没有发现复刻菜谱,于是根据包装上写的配料表自己摸索了这个,可以说百分之八十复刻,味道... -
家常鲜虫草萝卜汤(素食主义清汤)做法,鲜虫草萝卜汤(素食主义清汤)食谱与做法
02-20素食主义清汤。超级简单,清淡鲜甜、养身,喝完还想喝的汤。用料新鲜虫草200克白萝卜半根生姜片3片香叶2片盐适量鲜虫草萝卜汤(素食主义清汤)的做法新鲜虫草花洗干净备用。白萝卜半根,切丁备用。(根据个人喜好准备用量)锅... -
家常素肉主义:油炸平菇做法,素肉主义:油炸平菇食谱与做法
01-03平菇洗净撕成条状,压干水分晾干;碗中加面粉、鸡蛋、盐、生抽、胡椒粉搅拌均匀;锅中热油炸制两面金黄。Tips:裹制好的平菇尽量一条一条放入油锅,炸制的时候可分两次下锅,第一次炸制80%,捞出后第二次炸制两面酥脆。用料平菇20... -
快手肉食主义炒面的做法步骤,快手肉食主义炒面怎么做最好吃
02-09炒面里面提及到的配料,火腿肠鸡毛菜等可以根据自己的口味添加,肉食多放肉,素食也可加入豆芽菜,胡萝卜等。用料油三勺面条2份鸡蛋2只老抽2勺生抽1勺盐半勺糖一丢丢(提鲜)火腿肠2根香肠1根鸡毛菜适量(喜欢菜多加点)鸡胸肉适量辣... -
家常素食主义之美味淋蛋做法,素食主义之美味淋蛋食谱与做法
03-14不ps真的没卖相,但真的简单健康好吃。用料鸡蛋3个芹菜丁西葫芦丁彩椒丁玉米粒青豆粒圆蘑菇丁生菜碎盐酱油橄榄油/蔬菜油素食主义之美味淋蛋的做法热锅下油,倒进除蘑菇和生菜之外的素菜,过心即可,加入蘑菇和生菜翻炒,撒点盐... -
家常颜控主义:带着柚木清香的南瓜饼做法,颜控主义:带着柚木清香的南瓜饼食谱与做法
10-16外貌协会消灭南瓜馅大作战之南瓜饼(前阵一次性炒了四斤南瓜出了两斤南瓜馅...)(封面图是第三波南瓜饼,南瓜颜色更深,成品的颜色是南瓜红。步骤图是第二波,颜色有差。)跟用南瓜泥和面的南瓜饼相比,颜值和味道都完胜,色泽美... -
我的轻食主义的做法步骤,我的轻食主义怎么做最好吃
05-28爱生活,会生活,你值得拥有。用料喜欢的各种食材我的轻食主义的做法丘比日式沙拉汁丘比芝麻沙拉汁丘比香甜沙拉酱... -
家常酥骨带鱼.糖醋(原食主义)做法,酥骨带鱼.糖醋(原食主义)食谱与做法
03-29欢迎跟做,还有什么想做原食版的欢迎留言。我来适当开发一下~简单解释一下原食:无种子,无麸质,无酪蛋白,无加工调味料,无茄科,无高温烹调,尽量避免塑料等有害物质,高营养密度。用料带鱼段800克原食友好的蔬菜垫底黑蒜1瓣自制果... -
家常素食主义——香煎豆腐做法,素食主义——香煎豆腐食谱与做法
06-03用料老豆腐1块生姜3片蒜2瓣小米辣4个剁椒1勺淀粉1勺素食主义——香煎豆腐的做法豆腐切成一厘米厚的小块,生姜切片,大蒜切小瓣,小米辣切段锅内加入适量油,不需要太多,油热后转小火,将豆腐块平铺在平底锅内,中火煎至两面金黄盛... -
家常虾粉三文鱼(原食主义)做法,虾粉三文鱼(原食主义)食谱与做法
03-01用料三文鱼200克河虾150克椰子油20克海盐适量自制果醋适虾粉三文鱼(原食主义)的做法小河虾用椰子油炒干…小火🔥,让虾尽量干。适量撒盐。用榨汁机把虾打碎…(因为我正畸加力,咬不动完整的脆虾了…只好借助榨汁机)果醋里可以... -
家常极简主义 生奶酪蛋糕做法,极简主义 生奶酪蛋糕食谱与做法
11-27极简主义不仅是一门艺术,更是一种态度。脱掉华丽的外衣,以最原初的物自身或形式展示于观者面前,让你体会他的纯粹…用"极简"作为生奶酪蛋糕的关键字,再恰当不过~用料奶油奶酪200g酸奶180g牛奶40ml淡奶油120ml蛋黄1个白砂糖... -
家常素食主义丨牛油果菠菜荷包蛋做法,素食主义丨牛油果菠菜荷包蛋食谱与做法
12-28这一款Brunch,彻头彻尾的早午餐最佳选择,但如果你想在这个季节吃得清淡一点,或者你干脆不吃肉,别怕!我今天教你做这道最适合你的菜。用料蛋黄2个鸡蛋4个柠檬汁1汤匙盐适量辣椒一小撮无盐黄油8汤匙橄榄油1汤匙嫩菠菜适量大... -
家常素食主义之“砂锅素鸡”做法,素食主义之“砂锅素鸡”食谱与做法
08-14跟朋友去一家私房素食餐厅吃饭,对一道砂锅素鸡念念不忘……于是模仿做了这道菜,味道绝对不输于餐厅噢。用料素鸡1根豆芽1把黑木耳5-6片小葱2根老抽2勺生抽2勺蚝油2勺白砂糖少许素食主义之“砂锅素鸡”的做法将素鸡切成0...
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