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家常黄豆酱香焖猪蹄(哺乳期简单电压锅版)做法,黄豆酱香焖猪蹄(哺乳期简单电压锅版)食谱与做法
09-04作为一个自己带娃的新手妈妈只有经历过才知道有多辛酸所以哪怕只有宝宝睡着的那一时半刻也要好好把握做美食来慰劳一下自己呀💙用料海天黄豆酱1勺生抽2勺姜几片蒜2瓣盐适量干香菇5朵黄豆若干花生米若干猪手1只冰糖几... -
家常补气血丰胸汤(哺乳期催奶)做法,补气血丰胸汤(哺乳期催奶)食谱与做法
06-04这款丰胸汤是我坐月子期间月嫂推荐给我的,当初喝主要是为了下奶,但是喝了以后味道很好,还可以补气血,有时候一个木瓜吃不完就用来煮汤。哺乳期妈妈喝了真的很下奶哦!用料红枣8颗红皮花生100克木瓜半个冰糖10克补气血丰胸汤... -
家常哺乳期不放辣椒的炒鸡做法,哺乳期不放辣椒的炒鸡食谱与做法
03-21因为在哺乳期尽量少吃大料辣椒类的所以就研究了这道炒鸡用料鸡少量葱少量姜少量味极鲜老抽白糖料酒蚝油豆瓣酱少量哺乳期不放辣椒的炒鸡的做法鸡肉先焯水洗净锅里加多点油,放入焯好水的鸡大火炒,炒到鸡肉有点微黄放姜葱... -
哺乳期也能减脂的做法步骤,哺乳期也能减脂怎么做最好吃
06-24宝宝已经5个多月了,一直纯母乳,生娃以后体重就没有下来过,这不年也过完了,是时候在保证奶量的同时减脂了用料彩椒两只(我各切了一半)花菜一只没用完豌豆适量鸡胸肉200g香菇4朵水适量盐一点油一点生姜适量哺乳期也能减脂的做... -
家常哺乳期提高乳汁质量 娃娃菜炒豆皮(千张)做法,哺乳期提高乳汁质量 娃娃菜炒豆皮(千张)食谱与做法
01-10哺乳能吃还有什么简单方便快捷的哺乳期美食,能吃出地锅鸡的味道(想吃地锅鸡的N+1天)娃娃菜含有大量的钾,哺乳期妈妈吃娃娃菜,有助于增强体质,减轻疲劳感,还能提高乳汁质量,增强宝宝的抗病能力豆皮又能促进乳汁分泌(多食容易胀... -
家常哺乳期营养汤•文蛤炖鸽子做法,哺乳期营养汤•文蛤炖鸽子食谱与做法
08-06因为还在哺乳所以每天睡前必须一碗汤,之前冬天我喜欢用高粱酒来炖鸽子现在夏天只求越清淡学越好,之前我也试过直接鸽子和姜一起炖果然也是很好喝,因为最近头发掉的有点严重,所以我特地加了红枣,希望能补气血😂如果是平时我... -
哺乳期一人食的做法步骤,哺乳期一人食怎么做最好吃
02-07为了仔,我也是努力了💪用料💗母爱💗∞无穷多∞哺乳期一人食的做法坚持与热爱小贴士记录哺乳期的一人食。带着娃做饭,速度是关键。(笑)... -
家常💋BB👼🏻来啦(孕期哺乳期饮食日记)做法,💋BB👼🏻来啦(孕期哺乳期饮食日记)食谱与做法
04-162017.10.31的时候查出来怀孕了,心情很复杂,既开心又懵圈的感觉……虽然有开始备孕,但是一切来的还是蛮突然的,现在的环境里,我周围很多备孕了好久都没消息的朋友,所以真的感谢天意如此顺利。既然来了,我一定抓住机会,好好珍惜... -
💟 “有钱难买胎里补” 鱼胶如那么请选择在孕期或哺乳期 孕育包括备孕期及哺乳期 孕期花点小钱补一补 鱼胶对果一辈子只吃一次 宝宝相当有好处的步骤做法及图解
08-15用料盐0克黄金鳝鱼胶、红枣、莲子枸杞姜片💟“有钱难买胎里补”鱼胶如那么请选择在孕期或哺乳期孕育包括备孕期及哺乳期孕期花点小钱补一补鱼胶对果一辈子只吃一次宝宝相当有好处的做法准备好晒干的黄麻鱼胶将鱼胶剪... -
😎葡萄酱(孕期哺乳期随便吃)的步骤做法及图解
07-03哺乳期也可以随便吃不怕吃多了宝宝拉肚子😍买了三公斤黑加仑葡萄买多了,由于喂奶期所以不敢吃太多葡萄,又不想就让葡萄这样放坏浪费了,所以抱着试试的心态,成功的只做了酸酸甜甜的好吃的葡萄酱🤗🤗🤗材料很简单,过程也很简... -
哺乳期都能吃的口味鸭头的步骤做法及图解
07-31夏天应该多吃一点凉性的肉类👒鸭肉性味甘、寒,入肺胃肾经,有大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿等功效;治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。宝妈还在哺... -
家常哺乳期胖头鱼(花鲢)豆腐汤做法,哺乳期胖头鱼(花鲢)豆腐汤食谱与做法
01-08我没有加料酒,我怕料酒的酒精挥发不了,所以没有加,加了醋去腥。用料胖头鱼半个头小葱2-3根姜3-4片豆腐1块盐根据喜好开水500-800毫升哺乳期胖头鱼(花鲢)豆腐汤的做法将鱼洗净备用热锅冷油,放入姜片,立马放入鱼头煎至金黄,两面... -
家常椰汁木瓜(哺乳期最爱)做法,椰汁木瓜(哺乳期最爱)食谱与做法
02-28之前最喜欢的饮料就是椰汁。后来怀孕哺乳期什么的都是别喝饮料啦对孩子不好(其实我除了酒什么都喝了偷偷的哈哈哈)后来哺乳期奶水不是很足各种汤汤水水实在喝腻了。尤其木瓜。我不是很喜欢吃。于是就弄了这个。既可以喝... -
家常红烧排骨哺乳期解馋做法,红烧排骨哺乳期解馋食谱与做法
08-11用料排骨适量生姜大葱料酒味极鲜老抽八角干辣皮子红烧排骨哺乳期解馋的做法排骨凉水入锅,漂出血沫,倒点料酒、生姜片去腥。水开煮两分钟,捞出排骨,用凉水冲掉排骨上的血沫,控干水分。热锅凉油放冰糖起糖色后倒入排骨,上个步... -
家常哺乳期减脂妈妈的早餐做法,哺乳期减脂妈妈的早餐食谱与做法
07-14哺乳期的妈妈两个月瘦21斤,纯靠吃对!奶已经存整个冰箱!宝宝目前三个半月啦!瘦身微信群:18021515063用料西红柿一个豆腐一块平菇一小把胡萝卜六分之一根生姜两片葱五分之一根哺乳期减脂妈妈的早餐的做法准备好食材开启好心... -
家常哺乳期老公牌下奶神汤做法,哺乳期老公牌下奶神汤食谱与做法
10-09因为宝宝吃太多月子里还有过奶涨的感觉出了月子就不知道奶涨是什么了月嫂在月子期间也没有做太多下奶的汤因为月子里奶比较好然后一出月子宝宝进入猛涨期暴风吸入奶量似乎有点跟不上于是用料水按量添加木瓜纯牛奶红枣... -
家常加奶盖的黑糖燕麦豆浆(孕期和哺乳期可替代提奶茶喝哦)做法,加奶盖的黑糖燕麦豆浆(孕期和哺乳期可替代提奶茶喝哦)食谱与做法
05-30前一阵看到一些文章的题把奶茶说的挺可怕,什么“被奶茶毁掉的中国人”之类的,反正市售奶茶肯定是糖多咖啡因多,一般人喝了也不健康,孕妇和哺乳期应该更不适合,可是实在馋了怎么办,喂奶的人想和咋办😂?今天我脑洞大开,做一杯营... -
家常哺乳期可吃的红烧冬瓜做法,哺乳期可吃的红烧冬瓜食谱与做法
06-17用料冬瓜盐适量生抽两茶匙蚝油半茶匙葱适量蒜适量白糖半茶匙姜适量哺乳期可吃的红烧冬瓜的做法冬瓜去皮,改刀切块(薄一点煮的时间短,厚了煮的时间长一点)。蒜切片,适量葱花和干辣椒备用(我在哺乳期放的是火腿肠)调一碗汤汁备... -
家常哺乳期不加辣酸菜鱼做法,哺乳期不加辣酸菜鱼食谱与做法
05-01正在哺乳期没法吃太辣的希望可以分享给一样在哺乳吞金兽的你用料酸菜清江鱼鸡蛋料酒葱姜盐哺乳期不加辣酸菜鱼的做法鱼剔骨(我买的清江鱼刺少,用什么鱼都没事)鱼肉片片鱼骨剁成节鱼骨放葱姜料酒少量盐腌制10分钟鱼肉放... -
家常番茄牛腩(月子哺乳期补充蛋白质)做法,番茄牛腩(月子哺乳期补充蛋白质)食谱与做法
07-02产后哺乳补充蛋白质除了鸡蛋白之外,最好的就是牛肉。番茄牛腩里除了蛋白质,还有维生素,最重要的是好吃啊~哺乳期就别放番茄酱了,添加剂太多,用多点番茄熬出酸味来。用料番茄三只牛腩肉300g葱姜水胡麻油木耳胡萝卜土豆非必需... -
家常面包机版杂粮馒头(哺乳期瘦身餐)做法,面包机版杂粮馒头(哺乳期瘦身餐)食谱与做法
03-054月龄哺乳期妈妈。瘦身餐。为了瘦身。开始研究杂粮。不加糖。🤣🤣🤣加了奶粉也挺香的。全家都跟着一起吃。还挺好吃。用料黑麦面粉125克白面粉75克酵母4克水约70~80克鸡蛋1个奶粉20克面包机版杂粮馒头(哺乳期瘦身餐)的做... -
哺乳期营养豆浆的做法步骤,哺乳期营养豆浆怎么做最好吃
10-07有人说喝豆浆回奶有人说增奶,可能这个要看个人体质吧,我自己喝豆浆确实会感觉奶水来得快一点。不在哺乳期喝这款豆浆也是很好的。用料黑豆三分之一杯(豆浆机配的小量杯)黄豆三分之一杯红豆+红腰豆三分之一杯黑米一小把(用... -
家常破壁机养生豆浆|养生食谱|哺乳期妈妈简单学做法,破壁机养生豆浆|养生食谱|哺乳期妈妈简单学食谱与做法
06-02用料黄豆20克破壁机养生豆浆|养生食谱|哺乳期妈妈简单学的做法荞麦花生豆浆:106大卡🔹食材:黄豆20g+花生10g+荞麦10g🔹功效:蛋白质🔹做法:所有食材洗净,泡发3小时,在把所有的食材加入豆浆机,启动豆浆按键就行啦,可以加糖红豆... -
家常花生牛奶(超方便去生花生皮法)哺乳期、小朋友都可以吃做法,花生牛奶(超方便去生花生皮法)哺乳期、小朋友都可以吃食谱与做法
01-13姐姐哺乳期,就想着给她准备一些好喝又营养的小甜食~我准备的是比较稀的两小碗~用料花生150克牛奶一瓶纯牛奶冰糖看自己甜度习惯水花生的五倍花生牛奶(超方便去生花生皮法)哺乳期、小朋友都可以吃的做法准备好生花生米,因... -
家常营养减肥餐(哺乳期也🉑️)(持续更新中)做法,营养减肥餐(哺乳期也🉑️)(持续更新中)食谱与做法
06-21减肥就是为了美、健康以及更好的吃!7.13-7.15(接下来休息几天再继续)用料享瘦的小心心❤️营养减肥餐(哺乳期也🉑️)(持续更新中)的做法✨7.13Day14✨轻断食一天(昨天放纵后重了0.5kg😭😭😭)🥢早餐:脱脂牛奶+红枣银耳羹🥢午餐:红薯+...
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