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家常无糖油桂圆核桃天然酵母面包做法,无糖油桂圆核桃天然酵母面包食谱与做法
09-08不用红糖不用黄油,用长时间发酵来强调食材本身的风味,就是好吃无负担的主食系面包!适合有经验的友友参考的菜谱,不适合小白❤️用料T65面粉100%水70%100%天然酵母20%盐2%桂圆肉15%核桃15%无糖油桂圆核桃天然酵母面包的做法... -
家常无糖油无面粉‼️摩卡可可冰乳酪司康‼️仅56卡做法,无糖油无面粉‼️摩卡可可冰乳酪司康‼️仅56卡食谱与做法
12-29👩🍳手作店的可可冰乳酪,在家也能做,低脂高蛋白‼️无糖油无面粉,冻啃超绝‼️💕56卡/个(含馅儿)|食材搅搅🌈低卡小甜品‼️减脂、健身、生酮、乳酪控、摩卡控、巧克力甜品脑袋冲‼️用料椰子粉15克摩卡味蛋白粉20g洋车前子壳粉5g... -
家常无秤做两款无糖油黑麦面包做法,无秤做两款无糖油黑麦面包食谱与做法
02-20秤失电了,但做面包不能等。想起奶奶做面点从来不会去称量,凭借经验和感觉看面团的状态,我也尝试无秤做个面包。面粉、水、酵母、盐,得到最基础的面团,随意搭配自己喜欢的内料都好吃。免揉面,一发使用冷藏隔夜发酵,做法与之前... -
家常无糖油月饼馅一板栗豆乳做法,无糖油月饼馅一板栗豆乳食谱与做法
08-03月饼节要到啦,不管是咸口和甜口的月饼都是减肥大敌,可是他们,怎么都那么好吃,自己在家捣鼓了两种无糖油的馅,板栗豆乳和咸蛋黄南瓜,都挺简单的,饼皮是某宝买的现成的桃山皮(冰皮也可以),比传统的月饼相对好一些,本来皮也想做成无... -
家常春日一碗无糖油焖笋做法,春日一碗无糖油焖笋食谱与做法
02-21酷爱吃笋,但是苦于高糖,高油,油不可少,但是并不会进入笋内,所以热量还好,尝试一版不加糖,深深被笋的鲜味惊艳了,生抽足以给春笋丰盈的灵魂。用料春笋剥净500克生抽2汤勺油25克玫瑰盐1g春日一碗无糖油焖笋的做法剥笋剥净,前端叶... -
家常复刻全网火爆无糖油巧克力蓝莓欧包|免揉版做法,复刻全网火爆无糖油巧克力蓝莓欧包|免揉版食谱与做法
12-26我本来想加入高筋粉的,考虑到原版就是很干净的配料,直接法感觉不松软👩🏻🍳30块300g好贵,会做面包后我就不在外面买,实际是抠家里材料太多,不要辜负我买的模具!这个做出来800g,趁热吃会灵魂升华!!好吃的还没有负担,没加任何添... -
家常无糖油超快手桂花贝果(中筋面粉版)做法,无糖油超快手桂花贝果(中筋面粉版)食谱与做法
03-27中筋面粉错买成了5kg的,受了其他方子的启发后,决定试做贝果,居然很成功,记录一下~用料中筋面粉300克酵母2-3克盐5克桂花蜜15克水170克无糖油超快手桂花贝果(中筋面粉版)的做法将所有粉类材料混合后倒入揉面缸用妈妈做的桂花... -
家常低卡低脂‼️抹茶撞奶磅蛋糕 | 无糖油做法,低卡低脂‼️抹茶撞奶磅蛋糕 | 无糖油食谱与做法
12-29-清新抹茶搭配浓郁奶香-50大卡一块,全麦无糖无油-松软香浓,搅一搅就搞定的抹茶撞奶磅蛋糕‼️食材量可做8寸磅蛋糕用料全麦粉或低筋粉70克鸡蛋1个脱脂牛奶90克抹茶粉5克脱脂奶粉10克泡打粉3克代糖或白糖30克低卡低脂‼️抹... -
家常「无糖油低碳低卡」韩式泡菜锅做法,「无糖油低碳低卡」韩式泡菜锅食谱与做法
11-08⚠️和传统韩式泡菜锅比,低卡在于a泡菜2.韩式辣酱50kcal/100g(市面上基本200多kcal)国内似乎买不到,我把配料表拍在文末了,可以试试自己配❤️银耳碎真的绝了!煮入味后那口感!!!太搭了用料蔬菜们推荐紫甘蓝,金针菇,海带苗,木耳银耳,娃... -
家常无糖油无面粉‼️花生酱巧克力麦芬‼️仅61卡做法,无糖油无面粉‼️花生酱巧克力麦芬‼️仅61卡食谱与做法
01-20👩🍳我说巧克力是甜品天花板没人反对吧‼️无糖油无面粉的【花生酱可可麦芬】一定要试,简直是低卡版星爸爸蘑菇头麦芬‼️💕61卡/个|快手0难度|烤箱/微波炉都ok🌈食材搅搅就行‼️减脂、生酮、健身、懒人、巧克力控、花生酱... -
家常自用 | 无糖油万能奶酪酥方子做法,自用 | 无糖油万能奶酪酥方子食谱与做法
10-25之前囤年货的时候一口气做了超多口味的奶酥搭配碱水包,以及软面包|米面包都可添加。之前做过几次正常糖油奶酥方子,不是太腻就是太甜,而且偏干个人喜欢膏状的。最后我才知道奶粉本身有糖,对于我这种糖不耐受就觉得已经足... -
家常无糖油‼️巴斯克芝士吐司盒子‼️流心超满足做法,无糖油‼️巴斯克芝士吐司盒子‼️流心超满足食谱与做法
01-25👩🍳减脂吐司新吃法,无糖油,低卡版的流心巴斯克芝士吐司盒子,哦莫,一定要试‼️💕快手0难度|烤箱/微波炉都🉑️🌈食材你都有,懒人上班族、减脂、健身、芝士控、巴斯克面包吐司脑袋冲‼️用料厚吐司或全麦吐司1块或3片鸡蛋1个脱... -
家常天然酵母全麦欧吐司(无糖油)做法,天然酵母全麦欧吐司(无糖油)食谱与做法
12-2920%~50%全麦比例。全程手作。混合粉类,天然酵母和盐,用料理机。默默磕了数次各类配方天然酵母吐司,失败的也不少。安先生无配方80高比例全麦吐司,图案外形给我很大启发,毕竟这才是我想要的无糖油的"全麦欧吐司"。后面全麦... -
无糖油蛋白粉饼干的做法步骤,无糖油蛋白粉饼干怎么做最好吃
06-12总热量289,每片13克大约40卡每片用料蛋白粉30克pb2脱脂杏仁粉15克可可粉5克椰蓉10克自制希腊酸奶30克无糖油蛋白粉饼干的做法所有材料搅拌机混合,应该是微微粘手的状态。做成饼干状,烤箱145度,10分钟。... -
家常无糖油无需手套膜松软南瓜吐司做法,无糖油无需手套膜松软南瓜吐司食谱与做法
09-17⚠️小贴士⚠️⚫︎发酵时间根据天气,我这里25分钟,天气凉的地方可以准备一碗开水和面团一起放入烤箱发酵✅⚫︎平常家庭吃,食材这块加炼乳30g、奶粉20g、白砂糖30g、黄油10g四样食材~用料高筋面粉250g酵母4g牛奶/水30g鸡蛋1个无... -
家常/无糖油/抹茶红豆乳酪碱水球做法,/无糖油/抹茶红豆乳酪碱水球食谱与做法
07-23用料高筋粉500g鲜酵母10g德运奶粉20克抹茶粉10g(用量随意)水320克法国老面100g(可无)盐8g/无糖油/抹茶红豆乳酪碱水球的做法全部材料丢进去!盐注意与酵母分开不要搁一块了揉成一个光滑的面团粗膜即可密封冷藏醒发20分钟后... -
家常大片季来临,谁陪你看电影?——无糖油爆米花做法,大片季来临,谁陪你看电影?——无糖油爆米花食谱与做法
08-13周末好!最近影院上映不少大片,在不久就要到来的暑假,目测更是有一大波大片要向你我袭来。在家宅着多无聊,走,约上好友(闺蜜,男友,女友,基友,肌友……( ̄▽ ̄)"),去电影院看场电影!不过,在电影院,只看电影怎么够呢?除了眼睛享受视觉盛宴,嘴... -
家常一定要试一下的无糖油低卡红薯牛奶布丁做法,一定要试一下的无糖油低卡红薯牛奶布丁食谱与做法
01-08家里红薯多了,牛奶也快到期了…微博:小羊怎么都吃不胖哦用料牛奶120克鸡蛋1个红薯200克(我用的蒸好的170克)玉米淀粉15克一定要试一下的无糖油低卡红薯牛奶布丁的做法红薯蒸熟和牛奶一起加入到果汁机,打成细腻的红薯泥/放... -
家常无糖油香蕉lotus黑巧布朗尼做法,无糖油香蕉lotus黑巧布朗尼食谱与做法
06-29参考的原方子指路,我用这个方子做出来很湿效果也不理想,于是改进了一下,自留用。改进后的方子用黑麦粉替换了一部分低筋粉,更健康饱腹。模具是展艺16×16正方形模具1个量。用料72%黑巧克力40g鸡蛋1个可可粉15g咖啡粉一勺... -
家常无糖油减肥懒人番薯小饼做法,无糖油减肥懒人番薯小饼食谱与做法
12-12家里剩下一个不好吃的番薯🍠就拿去做掉了。口感:外酥里微软,有点像麻薯夹心馅,非常好吃,热量又低,减肥当零嘴解馋再好不过!面粉用量自己调整,毕竟每个番薯大小蒸出来水分都不一样,我的番薯是比较小的,大概130克左右。用料红薯1... -
家常奶香红豆烙(无糖油)做法,奶香红豆烙(无糖油)食谱与做法
11-08健康无糖油,吃的超放心。用料鸡蛋1个牛奶10克玉米淀粉30克红豆100克蜂蜜适量奶香红豆烙(无糖油)的做法红豆100克(煮之前),玉米淀粉30克,鸡蛋1个,牛奶10克,蜂蜜适量红豆煮熟捞出(不用太软烂)红豆里加入玉米淀粉、鸡蛋、牛奶、... -
家常糯叽叽的南瓜饼这样做‼️简单无糖油做法,糯叽叽的南瓜饼这样做‼️简单无糖油食谱与做法
10-01今日份食~烤箱版南瓜糯米饼热量超友好,饱腹感满分💯,无糖油更健康呀!用料南瓜180克糯米粉130克蔓越莓20克糯叽叽的南瓜饼这样做‼️简单无糖油的做法南瓜蒸熟捣成泥放入糯米粉和蔓越莓干揉成光滑面团分成等大小的剂子搓成球... -
家常土豆泥玉米mini佛卡夏,低卡好吃的无糖油面包!做法,土豆泥玉米mini佛卡夏,低卡好吃的无糖油面包!食谱与做法
12-31分享一个懒人版的直接法佛卡夏,做起来省心省力还好吃~这次做的佛卡夏馅料上用了土豆泥和玉米,口感是糯叽叽!面团上没有添加糖和油,高温烘烤过后的表皮脆脆的,经典佛卡夏的味道就在这里了!.🥣配方(6个)▫️法国粉175g|高筋粉75g|... -
家常香蕉厚松饼(无糖油)做法,香蕉厚松饼(无糖油)食谱与做法
07-21适合宝宝吃的松饼薄薄的香香的,舒芙蕾又是比较蓬松柔软的。大部分舒芙蕾的配方都是加糖加油,这款主要就用香蕉的甜味儿,再利用蛋白打发造成蓬松的口感,轻盈无负担,也适合减肥期间食用哦。用料香蕉0.5根鸡蛋1个低筋面粉10-1... -
家常超简单免揉无糖油全麦面包做法,超简单免揉无糖油全麦面包食谱与做法
12-11用料全麦粉250克酵母3克盐3克燕麦片10克温牛奶(可用奶粉冲泡)220克超简单免揉无糖油全麦面包的做法250g全麦粉3g酵母3g盐10g燕麦放入一个盆中用硅胶铲搅拌均匀一下,再将220g温温热的牛奶倒入盆中用硅胶铲搅拌至无干粉(不...
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