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家常十穀(谷)米飯,幸福便当菜做法,十穀(谷)米飯,幸福便当菜食谱与做法
01-25用料1200克水250克十谷米,預先浸泡3小時,歷乾十穀(谷)米飯,幸福便当菜的做法1將水放入主鍋,置入網鍋,在網鍋內放入十穀米,以30分/100℃/速度2烹煮,利用刮刀棒輔助將網鍋取出,將十穀米飯盛入碗內,即可享用。ok... -
十谷米精力汤的做法步骤,十谷米精力汤怎么做最好吃
10-12用料藜麦适量糙燕红米适量红枣2颗枸杞20粒大米适量胡萝卜半根亚麻籽适量红扁豆适量红豆适量彩色小米适量水600g十谷米精力汤的做法准备材料食材洗净到入料理机一键开启五谷键15分钟开启水龙头一杯精力汤完美配上自制... -
十谷粥的做法和图解 好吃的十谷粥家常做法
07-19用料各种杂粮十谷粥的做法黑米、紫米、红米、薏米高粱、大麦、小米、糙米燕麦、黄每样抓出一小把,洗净,清水浸泡四五个小时,然后熬啊熬啊……就熬成了浓香四溢的十谷粥如果再加入红枣和花生,就变成了八宝粥的味道,又香又甜... -
五穀吐司的做法和图解 好吃的五穀吐司家常做法
02-13比起基本的牛奶吐司、奶油吐司,口感豐富的五穀吐司更受大眾歡迎。低溫發酵是將麵糰送入冰箱,進入低溫熟成的階段,如此一來,便能讓麵包㪚發迷人香氣,展現發酵物質特有的多層次風味。用料高筋麵粉200克牛奶196ml核桃90克五榖... -
家常十谷米粥(食疗-祛湿除热)做法,十谷米粥(食疗-祛湿除热)食谱与做法
03-20看了正安中医推荐的吴少冲老师的食疗方,特实践并分享于此。十谷米粥:有健脾和胃,养心安神,益气祛湿,调和五脏的功效。吴老师还特别说了,此方久服后减肥效果良好。因为肥胖的原因很多是痰湿重所导致的,十谷米粥能很好的利水消... -
十谷米三豆饮的做法步骤,十谷米三豆饮怎么做最好吃
07-10用料绿豆5克黑豆5克红豆5克亚麻籽8克藜麦8克红皮花生10克枸杞10粒黑芝麻5克四色小米8克三色玉米8克水800克十谷米三豆饮的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键鹅妈妈钛晶锅煎手抓饼开启独有专利设计水龙头一杯... -
十八谷饭的做法和图解 好吃的十八谷饭家常做法
07-03健健康康吃杂粮用料十八谷一份十八谷饭的做法1:1.2谷:水煮... -
家常十谷米炒饭(超级容易)做法,十谷米炒饭(超级容易)食谱与做法
02-09健康无添加食用油,对于上班族而言,10分钟就诞生很健康满足口感的粗粮神便当。我尝试的这个版本超级超级超级简单大家做起来吧😋😋用料十谷米剩饭一碗鸡蛋一只三文鱼一片玉米粒一小撮金瓜粒一小撮酱油适量蚝油适量盐一丢... -
鲍鱼十谷饭的做法和图解 好吃的鲍鱼十谷饭家常做法
03-30鲍鱼高蛋白,营养好,味道更好呢,平常很少吃鲍鱼,但是鲍鱼饭这个做法,我是特别爱的呢。最近健身,所以做的十谷饭,我觉得香米饭味道更好呢~用料鲍鱼8只两到三人份量花菇若干木耳若干鲍鱼汁品牌看个人喜好购买鲍鱼十谷饭的做法花... -
十谷芋头粽的做法和图解 好吃的十谷芋头粽家常做法
01-10用料圆糯米十谷米(与圆糯米同等份量)槟榔芋头黄油白砂糖棕叶棉线十谷芋头粽的做法圆糯米和十谷米按照1:1的比例一起放入大容器,用水浸泡6个小时槟榔芋头去皮,切薄片,蒸熟后,趁热加入适量黄油和白砂糖。这里,根据自己口味,可以... -
十谷米粥的做法和图解 好吃的十谷米粥家常做法
11-09减肥期间可以用来做主食的粥,基本全由粗粮米组成,加入少量的大米配比。特别适合早餐食用。粗粮吃起来很有嚼劲,而且煮好后口感很棒。多吃粗粮有宜健康哦。因为我是用来当减肥早餐粥,所以不建议加红枣、豆类及糖类。如果不... -
十谷杂粮粥的做法和图解 好吃的十谷杂粮粥家常做法
01-14平时买的各种豆子各种米,全部都可以丢在一起处理啦!煮出来香浓软糯有嚼劲,大家都可以试一下😆用料糙米适量玉米碴适量高粱米适量小麦仁适量黑米适量黑芝麻适量红粳米适量燕麦适量糯米适量小米适量冰糖3颗(按自己口味适量... -
十谷杂粮沥米饭的步骤做法及图解
01-01用料十谷杂粮十谷杂粮沥米饭的做法😋... -
十谷米的做法和图解 好吃的十谷米家常做法
08-18十谷米具有降血压,降胆固醇,清除血栓,舒缓神经之功用,对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎效果不亚于医药养出好胃就要好料配好粥用料红小豆薏米莲子燕麦黑小米玉米糁荞麦糙米芡实血糯米十谷米的做法十谷米先取... -
十谷米栗子面包的做法步骤,十谷米栗子面包怎么做最好吃
10-17十谷米由十种杂粮混合在一起,买些放在家里煮饭煮粥都可以,日常吃些粗粮对我们的身体也有好处。加入米饭能让做出来的面包更保湿也多一份米饭香,被揉成小碎粒的十谷米饭和金秋馈赠的香甜栗子口感上也非常融洽,做好以后的面... -
十谷米精华露的做法步骤,十谷米精华露怎么做最好吃
12-13每天吃不一样的早餐每天都有新花样酥饼酥酥草莓🍓配上,酥饼抹上金桔酱[强]十谷米精华露蜗品·凤梨养生奇机用料藜麦适量红豆适量黑豆适量绿豆适量莲子适量蔓越莓适量核桃(熟)适量小麦适量玉米碎适量糙米红米燕麦混合适量... -
十谷米浆的做法和图解 好吃的十谷米浆家常做法
06-25用料薏仁10克水1350克十谷米120克红枣5颗去核花生30克十谷米浆的做法把所有食材泡最少4小时,饮料选项,选择花生米浆,食材全部丢下去,记得把打磨一分钟改成两分钟.,个人不是太喜欢太浓稠口感,所以,水量我加到1350真的营养又健... -
十谷精力汤烹饪方法,正宗的十谷精力汤怎么做
03-05常喝十谷米具有降血压,降胆固醇,清除血栓,舒缓神经之功用,对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎效果不亚于医药,最重要的是没有副作用。多吃十谷米,可预防血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞、癌症等现代文明病。用... -
養生十谷米土司的做法步骤,養生十谷米土司怎么做最好吃
07-03吃完土司你順帶吃了五穀雜糧,何樂不為呢☺️450克土司盒4條用料先鋒高筋麵粉828克鹽12克糖132克鮮酵母25克全蛋液41克奶粉25克水488克牛奶41克黃油41十谷米164克蒸十谷米(水)200克養生十谷米土司的做法十谷米水,蒸熟(我用高... -
南瓜五穀米飯的做法步骤,南瓜五穀米飯怎么做最好吃
09-27營養滿分用料南瓜五穀米蒜末香菇蝦米南瓜五穀米飯的做法爆香蒜末、蝦米,香菇香味出來後,再加入南瓜,米,稍微拌炒加入高湯,小火慢煮,依自己喜歡的濕度,斟酌水量完成... -
五穀米浆奶的做法和图解 好吃的五穀米浆奶家常做法
01-03用料1五穀米饭200G豆浆500G,或牛奶糖适量(可选)炼乳适量(可选)各种坚果40G(花生核桃或者杏仁)用料2(五穀米台式饭团)五穀米100g长糯米100g水240cc鸡蛋1颗青葱1支盐白胡椒粉豆豉1大匙萝卜干3大匙红辣椒1支肉松油条五穀米浆奶... -
杂粮十谷饭的做法和图解 好吃的杂粮十谷饭家常做法
08-11最喜欢的米饭吃法,其实能放的东西很多,原则上谷物类,米类可以多加一些,豆子类建议只放绿豆,其他豆类除非提前浸泡,否则不容易熟。方法也很简单,就是把各种杂粮们混在一起就可以了,下面的类目会放一些常见或者比较稀罕的谷物,特... -
野菇松子十穀飯的做法步骤,野菇松子十穀飯怎么做最好吃
10-03松子五大保健功效:抑制食欲、增加身體能量、降低心臟病危險、延緩衰老、防止眼疾,而適量的菇類無需擔憂痛風,反而有抗癌之說,我喜歡煮這道飯除了養生的概念,更愛它松子香氣與陶鍋撞擊出的彈Q美味。(使用锅具:和风双层盖陶锅;... -
十谷米豆浆粥的做法步骤,十谷米豆浆粥怎么做最好吃
04-11十谷豆浆粥(红芸豆,莲子,白糯米,西米,红豆,红花生,黑米,薏仁,枸杞,红枣)用料十谷米适量豆浆适量白糖适量糖桂花适量肉松适量十谷米豆浆粥的做法十谷米泡一夜,倒入豆浆,大火烧开,小火慢熬熬得差不多,加白糖,盛出来加糖桂花,肉松点缀即可... -
家常有机十谷米早餐饭团做法,有机十谷米早餐饭团食谱与做法
06-03因为在台里做健康访谈节目,听营养师经常把膳食金字塔挂在嘴边,金字塔的最底层就是各种谷物食品,食物的种类越多,营养就越丰富。早餐吃有机十谷米饭团,非常符合健康膳食的原则,而且制作简单,口味也丰富,再搭配一杯蔬果汁或者牛...
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