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快手炒紫甘蓝的做法步骤,快手炒紫甘蓝怎么做最好吃
01-21不同颜色的蔬菜有不同营养,紫甘蓝里面有花青素,营养丰富,不能错过!今天加入了味好美青花椒盐,增添风味。用料紫甘蓝半只盐适量味好美青花椒十几粒生抽2勺椒盐适量鸡精半勺胡萝卜1根大蒜几瓣快手炒紫甘蓝的做法紫甘蓝撕开洗... -
家常126# 虾膏酱羽衣甘蓝意面做法,126# 虾膏酱羽衣甘蓝意面食谱与做法
01-27这几天熬虾膏酱上了瘾,特意从农场摊位买了250克羽衣甘蓝螺旋面,金黄配碧绿,色香味俱全用料有膏南美白虾10只蒜末3瓣羽衣甘蓝螺旋意面126#虾膏酱羽衣甘蓝意面的做法每次烹饪食材,先研究一下此食材的特性之类,你的食品知识就... -
家常羽衣甘蓝沙拉(减脂餐)做法,羽衣甘蓝沙拉(减脂餐)食谱与做法
12-22维密超模的减脂餐:羽衣甘蓝被誉为超级食物,富含各种营养成分及膳食纤维,做成沙拉、榨汁和脆片都是很经典的吃法,建议用热量较低的油醋汁,再加上喜欢的水果和坚果就是营养美味的减脂餐。用料羽衣甘蓝200g苹果半个蔓越莓10克... -
羽衣甘蓝蛋饼的做法步骤,羽衣甘蓝蛋饼怎么做最好吃
02-20用料羽衣甘蓝把鸡蛋个黑胡椒勺盐克面粉克羽衣甘蓝蛋饼的做法羽衣甘蓝洗净把中间的杆子去了只留叶子,然后水开焯水5秒捞出过凉水,再挤干水分,团成球状(有没有觉得特别眼熟,对,就是荠菜也这么干的)😂。焯水呢一个是草酸据说比... -
凉调紫甘蓝的做法和图解 好吃的凉调紫甘蓝家常做法
02-24用料紫甘蓝片白糖克香油勺盐克醋/玫瑰醋凉调紫甘蓝的做法把紫甘蓝切成丝,然后放入以上佐料拌一拌就行... -
家常生酮版羽衣甘蓝鲷鱼豆皮卷做法,生酮版羽衣甘蓝鲷鱼豆皮卷食谱与做法
03-01生酮训练营最新一期马上开始啦(为期30天)!完全免费!如果你是一名新酮学,自制力又比较差的,没关系!酮君来教你怎么正确的进行生酮饮食,监督你,鞭策你~带你达到自己满意的体型,找回自信。加酮君微信:hanhan51886。用料鲷鱼片150g黑... -
家常紫甘蓝豆渣饼-粗粮做法,紫甘蓝豆渣饼-粗粮食谱与做法
02-24今天想要做紫甘蓝面条,榨汁过滤后剩了很多紫甘蓝渣。就在一位厨友菜谱的基础上稍作修改,和做豆腐剩的豆渣放一起做成了这份紫甘蓝豆渣饼。别看它外表不怎么样,但内在是很吸引吃货的。因为是粗粮所以吃这个饱腹感很强。用... -
羽衣甘蓝拌饭的做法步骤,羽衣甘蓝拌饭怎么做最好吃
01-25用料羽衣甘蓝净叶100克胡萝卜洋葱杂粮炒饭100~150克羽衣甘蓝拌饭的做法羽衣甘蓝洗干净,叶撕小块,锅里不放油中火煸至颜色变深熟了(约2分钟),关火。撒上椒盐粉和熟芝麻,淋少许亚麻籽油,拌入放了胡萝卜和洋葱的杂粮炒饭。完成... -
家常紫甘蓝沙拉「减脂餐」做法,紫甘蓝沙拉「减脂餐」食谱与做法
01-25在Allrecipes上看到的,自己稍微了改良了一下😉适合零基础小白都会做的沙拉👍用的什么牌子的食材也都在步骤图里,大家也可以根据自己喜欢改变15分钟准备供需20分钟菜谱可共6人食卡路里为:165用料松子仁1/4杯紫甘蓝(切丝)21/... -
牛肉炒孢子甘蓝的做法步骤,牛肉炒孢子甘蓝怎么做最好吃
02-08用料孢子甘蓝250g配料:白蘑菇,牛肉牛肉炒孢子甘蓝的做法1:牛肉切片加料酒,生抽,蚝油,几滴油,淀粉抓匀备用2:孢子甘蓝洗净对半切开,白蘑菇洗净对半切开3:焯水:水里加几滴油,孢子甘蓝烫一下迅速捞出,时间久会苦;白蘑菇快速焯水;牛肉... -
家常奶昔口感的快手羽衣甘蓝做法,奶昔口感的快手羽衣甘蓝食谱与做法
01-31说到羽衣甘蓝,再也不用皱眉头了,好看也好喝,超级快手。用料羽衣甘蓝12克香蕉1根(中等大小即可)板栗15克脱脂奶200毫升奶昔口感的快手羽衣甘蓝的做法准备好食材,牛奶脱脂全脂其实都可以,我习惯喝脱脂奶,而且因为不喜欢吃生冷,牛... -
家常真没觉得羽衣甘蓝难吃做法,真没觉得羽衣甘蓝难吃食谱与做法
01-31很多人拿羽衣甘蓝生吃,客观说,焯一下绝对更合我们中国人的口味。用料羽衣甘蓝1把豆苗(可有可无,我只是为了多一味营养而放)1把调料环节:小米辣3只蒜1瓣或1颗生抽1勺陈醋1勺白糖半勺橄榄油2勺真没觉得羽衣甘蓝难吃的做法买一... -
家常色诱系列之紫甘蓝馒头做法,色诱系列之紫甘蓝馒头食谱与做法
03-25用紫甘蓝做过面食的人都知道,别看它看上去紫红色,榨汁却是蓝色的,但是……我们可以……让它变!色!的哦!用料面粉500g酵母5g紫甘蓝汁白醋白糖色诱系列之紫甘蓝馒头的做法紫甘蓝汁是蓝色的,逐量倒入白醋,用筷子搅拌均匀,倒入白醋... -
家常简单易做又爽口的凉拌包菜(甘蓝/大头菜)做法,简单易做又爽口的凉拌包菜(甘蓝/大头菜)食谱与做法
12-27早上起来搭配包子等主食当咸菜吃,真的美滋滋!用料生抽2勺香油0.5勺醋(陈醋/白醋)1勺盐适量辣椒油/辣的油醋汁适量简单易做又爽口的凉拌包菜(甘蓝/大头菜)的做法超级超级简单,首先把包菜切细丝然后放2勺生抽,放一小勺盐,放一勺... -
羽衣甘蓝煎蛋的做法步骤,羽衣甘蓝煎蛋怎么做最好吃
03-11用料羽衣甘蓝5颗鸡蛋3个盐3克即磨黑胡椒粉少许羽衣甘蓝煎蛋的做法羽衣甘藍叶子洗干净,控干水份切碎后打入3颗鸡蛋,3克盐,少许即磨黑胡椒粉打散锅内加入宽油,中火煎香蛋饼即可。小贴士好像香椿炒鸡蛋的味道... -
家常贝壳馍(紫甘蓝版)做法,贝壳馍(紫甘蓝版)食谱与做法
01-26粉蒸肉做法:用料1面粉400克1酵母4克1水185克1紫甘蓝3片1白砂糖10克2面粉400克2酵母4克2水180克2白砂糖10克贝壳馍(紫甘蓝版)的做法紫甘蓝洗净切碎放入打汁机。打成泥。分别将1,2号材料混合均匀揉成面团。适保鲜膜饬发至... -
家常老干妈甘蓝回锅牛肉做法,老干妈甘蓝回锅牛肉食谱与做法
01-14用料酱牛肉甘蓝尖椒葱姜蒜老干妈油辣椒盐老干妈甘蓝回锅牛肉的做法把酱牛肉切成片;甘蓝切成丝;尖椒切成丝。葱姜蒜切碎备用锅中放油,油热后放入葱姜蒜末爆香爆出香味后,放入切成片的酱牛肉,将牛肉炒到表面微微发黄,这个时候... -
西红柿甘蓝炝汤面的做法步骤,西红柿甘蓝炝汤面怎么做最好吃
01-14用料西红柿甘蓝葱香菜面条盐鸡精西红柿甘蓝炝汤面的做法把西红柿切成块;甘蓝切成丝或者块起锅倒油,油热了放入葱爆香,然后放入西红柿和甘蓝翻炒,炒熟后添水,等水开后放入面条,盐和鸡精,等到面条煮好后,放入香菜就可以... -
羽衣甘蓝芦苇卷面的做法步骤,羽衣甘蓝芦苇卷面怎么做最好吃
12-29用料羽衣甘蓝盐橄榄油猪肉腰果辣椒碎大蒜黑胡椒芦苇面羽衣甘蓝芦苇卷面的做法取一深锅多放水加适量盐煮熟卷面另取一锅凉油炒蒜加猪肉翻炒加辣椒碎加羽衣甘蓝加卷面和部分面汤收汁差不多的时候加入腰果碎盐黑胡椒出锅... -
凉拌双色甘蓝的做法步骤,凉拌双色甘蓝怎么做最好吃
01-06小时候我家餐桌上自制的腌菜都是经过我妈细心搓揉出来的,萝卜干每次晾晒都得要搓揉上一会儿,这样的萝卜干吃的时候完全没有萝卜的苦涩味,夏天院子里长的黄瓜,我妈摘下来后切片放上盐腌一会,然后用手搓揉后去掉汁水,拌上各种... -
家常玉米面紫甘蓝胡萝卜饼做法,玉米面紫甘蓝胡萝卜饼食谱与做法
02-05用料鸡蛋1个面粉适量玉米面适量胡萝卜适量紫甘蓝适量玉米面紫甘蓝胡萝卜饼的做法1,胡萝卜紫甘蓝切碎,放入胡萝卜面白面加水2,放入一个鸡蛋,搅匀3,放入电饼铛做成一块一块的小饼子可适量放盐可不放... -
家常羽衣甘蓝脆片(减脂餐)做法,羽衣甘蓝脆片(减脂餐)食谱与做法
12-26零卡薯片的制作还有调味秘方大公开,喜欢薯片又怕胖,快来试试羽衣甘蓝脆片,既有薯片的香脆,热量还低,并且富含膳食纤维哦!用料羽衣甘蓝200g橄榄油1勺香辛料适量羽衣甘蓝脆片(减脂餐)的做法羽衣甘蓝洗净沥干水分,把叶片从叶杆... -
炝拌粉丝紫甘蓝的做法步骤,炝拌粉丝紫甘蓝怎么做最好吃
01-02紫甘蓝的吃法很多,生食,清炒,烧汤,还可做泡菜,淹菜,酸辣菜等。但为了保持营养,以生食为好。用料紫甘蓝粉丝香菜盐白糖白醋蒜末葱花炝拌粉丝紫甘蓝的做法紫甘蓝和香菜洗净后切成细丝备用粉丝用开水焯软捞出淋干水分蒜切末,葱切... -
家常羽衣甘蓝蔬果汁@清爽做法,羽衣甘蓝蔬果汁@清爽食谱与做法
02-13夏天要来啦!虽然是好不容易吃到身上的肉肉,也还是要狠心抛弃掉!😅用料羽衣甘蓝30克黄瓜50克西芹75克新鲜百合15克香蕉1根水750克羽衣甘蓝蔬果汁@清爽的做法蔬果用小美清洗干净:5分钟/37度/速度5,黄瓜去皮就好了哦;可以加入1... -
家常西葫芦羽衣甘蓝披萨做法,西葫芦羽衣甘蓝披萨食谱与做法
02-09CourgetteandKalePizza这个快手一人食午餐是上次西葫芦披萨的另一个版本。最近爱上了这种蔬菜披萨,因为真的非常好吃又超级容易做,而且还可以随意放任何蔬菜。这次还加了切碎的羽衣甘蓝。同样做法,上面铺上吞拿鱼和玉米...
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