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家常日式便当150327做法,日式便当150327食谱与做法
03-26人身第一只~用料培根三片西兰花小半朵米饭少许金针菇小半蛋一只土豆一只黑胡椒少许盐,糖少许牛奶少许日式便当150327的做法用心即可... -
家常快手全麦三明治~水果沙拉便当❗️做法,快手全麦三明治~水果沙拉便当❗️食谱与做法
03-14今天制作一款比较快手,简单的冷餐便当,三明治+果蔬沙拉,用了法国monbento便当饭盒,双层设计,不串味,小巧轻便,便于携带,进口高品质PBT食品触级材料,安全放心用料全麦吐司片3片生菜1片午餐肉2片鸡蛋1个紫甘蓝1片盐1克黑胡椒碎1... -
家常山葵牛肉紫薯苏小米饭便当小美做法,山葵牛肉紫薯苏小米饭便当小美食谱与做法
03-14用料肥牛片150克厚度超过2厘米盐少许现磨黑胡椒粉适量柚子醋10克美乃滋40克芥末酱(山葵)5克水500克大米130克提前浸泡一小时小米70克提前浸泡一小时紫苏7片切碎山葵牛肉紫薯苏小米饭便当小美的做法烤箱预热200度,铺烘焙... -
家常轻食减脂餐丶便当Day11做法,轻食减脂餐丶便当Day11食谱与做法
12-07第十一餐,打卡~我和我老公主要是工作日中午带饭去单位吃~周末我们比较放飞自我,火锅,串串,烧烤,小龙虾🦞,但是基本也不吃主食~我老公基数比我大一点,已经瘦了六斤,很明显的感觉就是胃变小了,吃东西很容易就能感觉饱了…下面的阶段... -
家常上班族一周便当(2)做法,上班族一周便当(2)食谱与做法
12-29用料上班族便当6天上班族一周便当(2)的做法芥兰炒鱿鱼🦑➕清炒苦瓜➕🍚咸菜炒猪肉➕炒小白菜🥬➕🍚香菇炒瘦肉➕地瓜叶➕🍚小白菜🥬炒豆腐泡➕青椒五花肉➕🍚香菇炒肉➕胡萝卜🥕炒鸡蛋➕🍚青椒🫑炒肉➕菜花炒腊肠➕🍚... -
「工作日」便当©的做法步骤,「工作日」便当©怎么做最好吃
03-25记录下自己带便当的日子(≧3≦)用料随心所欲的菜1000000g随心所欲的饭1000000g【工作日】便当©的做法炒好,带走=0=... -
家常电热饭盒减脂便当集合4做法,电热饭盒减脂便当集合4食谱与做法
03-14低脂低油低GI用料电热饭盒1个电热饭盒减脂便当集合4的做法清蒸墨鱼仔便当用料太简单了,没啥可说的了墨鱼仔,香菜,香葱,料酒,生抽,娃娃菜,芹菜,豆腐皮,西双版纳小玉米成品零厨艺剁椒鸡胸鸡胸肉和剁辣椒、料酒,蚝油,黑醋混合腌制吃... -
「赏花便当」的做法步骤,「赏花便当」怎么做最好吃
03-14樱花季到了,有没有准备好出游赏花呢?准备好美美的便当,让心情更美丽用料米饭随意米醋2勺糖1勺大虾3只海苔片1片红萝卜1个鸡蛋3个黄瓜1根寿司姜少许章鱼肠3根圣女果2个生菜叶2片【赏花便当】的做法煮米饭先,一会饭好趁热调... -
家常男朋友的100份上班便当03做法,男朋友的100份上班便当03食谱与做法
12-14今天都是素的用料西红柿个鸡蛋个青椒个杏鲍菇个平菇克男朋友的100份上班便当03的做法鸡蛋打散下锅煎熟,搅碎盛出,西红柿切块,下锅炒出汁,放入鸡蛋,加一点点盐和生抽提鲜,翻炒均匀盛出。青椒切丝,杏鲍菇切条,平菇撕小片清洗之... -
家常快手便当—凉拌鸡腿做法,快手便当—凉拌鸡腿食谱与做法
01-03鲜辣清爽,快手易学,合适上班族晚上做放一宿第二天上班当午饭便当。用料盐琵琶腿3只香菜两根白糖生抽辣椒油香油小米辣鸡精快手便当—凉拌鸡腿的做法三个琵琶腿,表皮划几刀,冷水下锅焯水,开锅后煮12分钟左右,捞出冲凉水,洗去... -
家常给贝贝的爱心便当2015.04.21做法,给贝贝的爱心便当2015.04.21食谱与做法
03-22昨天的小熊便当被老公吃的一干二净,回来就剩了小番茄,问他怎么没吃,说都是菜汤味儿!毛病更不少!单位同事好羡慕他的小便当^^用料蛋黄包饭芸豆排骨茄汁大虾6只给贝贝的爱心便当2015.04.21的做法做的黑米和香米的米饭,我想知... -
家常工作日便当之蜜汁鸡肉碗做法,工作日便当之蜜汁鸡肉碗食谱与做法
03-08好吃快速健康的工作日便当系列~用料鸡腿肉1块杏鲍菇1盒生菜半个山药1根盐少许胡椒少许生抽2大勺蚝油1勺蜂蜜1大勺姜粉适量老抽1勺工作日便当之蜜汁鸡肉碗的做法备齐所有材料。调制腌鸡腿肉的酱汁。两大勺生抽,一小勺老... -
家常今日份便当-2021-3-30做法,今日份便当-2021-3-30食谱与做法
03-10午餐:黑木耳西芹炒牛柳+白米饭晚餐:西红柿炒鸡蛋用料鸡蛋3个西红柿1个牛排1块西芹1根黑木耳干适量蒜2瓣酱油适量盐适量植物油适量今日份便当-2021-3-30的做法准备好材料1-冷锅热油下牛柳,翻炒片刻放蒜和酱油2-放西芹翻炒... -
家常午餐减脂便当-烤豆腐肉丸做法,午餐减脂便当-烤豆腐肉丸食谱与做法
03-09用料老豆腐60g猪肉末90克蚝油,生抽各一小勺老抽1/4勺玉米淀粉1小勺姜末,米酒各1/4勺米酒1小勺白胡椒一小撮午餐减脂便当-烤豆腐肉丸的做法梅头肉绞成的肉馅中加入蚝油,生抽,老抽,米酒,香油,白胡椒,姜末,盐,拌匀上劲后加入水淀粉... -
便当🍱集锦的做法和图解 好吃的便当🍱集锦家常做法
03-10分享每天的工作餐~用料🍮🍩🍪🥛🍶🍵便当🍱集锦的做法菠萝季🍍荸荠炒着也很好吃哦😋这个千叶豆腐是真的简单又好吃!大姐是对麻麻的爱称,希望她永远像我姐姐一样❤️食其家牛丼饭的味道鸭忘记加白米就酱紫了🤣蚂蚁上树第一次... -
家常减脂瘦身午餐便当❗️吃瘦不饿瘦❗️减肥轻主食做法,减脂瘦身午餐便当❗️吃瘦不饿瘦❗️减肥轻主食食谱与做法
03-14今天推荐一款法国monbento便当饭盒,首先就被它的颜值吸引了,印花图案,双层设计,便于携带,进口高品质PBT食品触级材料,可耐高温,低温,可微波,堪称饭盒中的“爱马仕”,太爱了用料糙米20克红米20克黑米20克玉米仁10克时蔬玉米粒制... -
「黑醋藜麦减脂餐」|春季减脂便当美食的步骤做法及图解
03-14露肉的季节到啦,健康减脂餐吃起来。配方中的量没有太高的要求,可以根据个人的食量以及人数的多少来增加与减少。水果家里有啥就用啥。用料藜麦40克黄瓜半根蒸熟的紫薯60克胡萝卜30克玉米40克鸡胸肉35克煮熟的鸡蛋1个黑... -
味噌拌饭(无油) 家常适合上班族带便当做法,适合上班族带便当食谱与做法
03-25便当带去简直不能更合适!!!谁说味噌只能做汤啦~想吃拌饭,没有拌饭酱,可我有1kg味噌啊!蔬菜种类根据自己情况调整。很适合带便当!如果带便当就省去了做锅巴那一步,直接盛好米饭铺蔬菜就好了。米饭做法参见:用料米饭杏鲍菇金针菇... -
家常卤猪脚,幸福便当菜做法,卤猪脚,幸福便当菜食谱与做法
02-26用料5克油15克姜,切片30克葸,切段30克蒜頭750克豬腳,先以熱水川烫去除血水2粒八角40克冰糖150克醬油50克米酒500克水1/4茶匙五香粉1/2茶匙白胡椒粉卤猪脚,幸福便当菜的做法1將油、姜、葱和蒜頭放入主鍋,以3分/120℃/速度0.... -
家常我的减脂便当🍱37day做法,我的减脂便当🍱37day食谱与做法
03-06Order37bento🍱早餐:核桃奶+蒸麻团(265cal)午餐:无油茄盒+血橙+米饭+圣女果(1340cal)用料茄子1个猪肉馅200克料酒1勺耗油1勺蒜苗1小把鸡蛋1个面粉适量盐适量我的减脂便当🍱37day的做法无油茄盒🍆:茄子两面垫上筷子切... -
家常给贝贝的爱心便当2015.04.20做法,给贝贝的爱心便当2015.04.20食谱与做法
03-22老公公司附近吃的东西地方少,以后带饭给他。前一天做完了晚饭又做的,简直忙死了。用料鸡蛋豆角鸡胗香菇米饭海苔给贝贝的爱心便当2015.04.20的做法小熊便当,被子用鸡蛋片做的,被子底下是香菇猪肉饭。配菜是蛋黄豆角和辣炒... -
减脂8|减脂便当的做法步骤,减脂8|减脂便当怎么做最好吃
12-21蒜香鸡腿肉➕清炒菠菜➕溏心蛋➕糙米饭用料糙米可生食鸡蛋蒜去皮鸡腿肉菠菜盐薄盐生抽料酒蚝油黑胡椒老抽橄榄油减脂8|减脂便当的做法准备食材点击图片见步骤~点击图片见步骤~完成啦~小贴士菠菜记得要提前焯水(去草酸)溏... -
儿子幼儿园便当的做法步骤,儿子幼儿园便当怎么做最好吃
03-20记录一下用料蔬菜各种颜色肉类鱼类小蛋糕水果米饭儿子幼儿园便当的做法成品成品成品... -
家常春日正当时❗️带着便当去春游❗️做法,春日正当时❗️带着便当去春游❗️食谱与做法
03-12春暖花开,很是适合出游,带上便当,去感受春天的气息。用料三色藜麦适量大虾六只西兰花两朵米饭半碗草莓六个菠萝半个春日正当时❗️带着便当去春游❗️的做法先把米饭蒸好。蒸米饭的同时,把藜麦煮熟,大约十分钟。把大虾加盐煮熟... -
家常给贝贝的爱心便当2015.05.07晚做法,给贝贝的爱心便当2015.05.07晚食谱与做法
03-20洋葱猪肉饭+红烧鸡翅+椒盐排骨+辣炒蚬子用料洋葱猪肉饭1红烧鸡翅6椒盐排骨1辣炒蚬子1盆给贝贝的爱心便当2015.05.07晚的做法累………2014年夏天北京故宫...
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