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家常小清新早餐(水煮蔬菜+香甜五谷杂粮)做法,小清新早餐(水煮蔬菜+香甜五谷杂粮)食谱与做法
12-08蔬菜与五谷杂粮以及奶的完美结合。水煮蔬菜补充维生素,口味清淡。五谷杂粮促进也有维生素和粗纤维。。。。好处大家都知道的。。豆奶调节口味,超香浓!!!!!用料豆奶粉一袋白菜叶几片燕麦片两勺五谷杂粮粉(黑米、黑芝麻、薏米、... -
😋花样五谷杂粮汁的做法步骤,😋花样五谷杂粮汁怎么做最好吃
01-23用料水250克红枣5颗红豆一小把克黑米一小把克薏米适量克😋花样五谷杂粮汁的做法终于又上架了!德雁只能破壁机使用率奇高的厨房神器[旺柴]各种五谷杂粮营养饮品随意搭配,随意创造乐趣养护好一家人的胃特别像核桃直接吃,我... -
五谷杂粮饭团的做法步骤,五谷杂粮饭团怎么做最好吃
06-20骗孩子吃肉系列😂😂😂用料大米适量黑米适量红米适量小米适量腰豆适量莲子适量百合干适量肉沫适量蒜沫适量五谷杂粮饭团的做法1.把五谷洗净蒸熟。2,用辅食机把肉和蒜一起打碎,加入盐、鸡精、生抽等调味。3.把保鲜膜摊平,... -
家常蟹味菇炖豆腐虾米+五谷杂粮小饭团做法,蟹味菇炖豆腐虾米+五谷杂粮小饭团食谱与做法
05-25嫩嫩的豆腐,夹着蟹味菇,加上虾米(或鲜虾)鲜嫩可口,因为打底用了咸蛋黄,加上虾,吃出了螃蟹的味道,今天早餐搭配了五谷杂粮小饭团],混合了两袋拌饭料,味道不咸,但是可以嚼到芝麻的香,立马让饭团有滋有味了起来,本来打算做鹌鹑蛋小鸡,... -
家常早 中 晚五谷杂粮粥做法,早 中 晚五谷杂粮粥食谱与做法
07-07用料大米50克清水500ml早中晚五谷杂粮粥的做法如图如图如图如图如图如图如图如图如图... -
家常捞饭(五谷杂粮版)做法,捞饭(五谷杂粮版)食谱与做法
07-13现在是一个讲究美食营养搭配均衡的时代对于平时吃惯了用高压锅焖大米饭的人来讲今天换个蒸方法来感受一下其实捞饭在日常生活中还是很常见的(例如:外卖的🍚就是捞饭)但是营养丰富的五谷杂粮饭还是要在家做的用料大米2... -
家常雪梨五谷杂粮精力汤做法,雪梨五谷杂粮精力汤食谱与做法
11-08来一杯五谷杂粮精力汤简单的操作一抓一丢15分钟搞定梨子,红莲子,藜麦,黄芪茯苓,糙米红米燕麦混合,小米用料雪梨1个红莲子适量藜麦适量红米糙米燕麦混合适量小米适量黄芪适量茯苓适量水600g雪梨五谷杂粮精力汤的做法准备材... -
家常五谷杂粮面包(《我爱面包机》)做法,五谷杂粮面包(《我爱面包机》)食谱与做法
11-25方子来自《我爱面包机》,做了两三次,五谷杂粮面包已然成为我的心头大爱了,热乎乎的面包泛着淳朴的杂粮香气,书里说是“一股乡村风味”,吃起来别有一番香味儿!照抄原方,原材料分为500g和750g面包的用料量,我用的松下面包机,所... -
家常健康五谷杂粮肉粽/甜粽做法,健康五谷杂粮肉粽/甜粽食谱与做法
08-07端午节,在国外的游子都想要吃一口香香的粽子,自己做出来的最放心和相对健康点,每年我们都尝试一点新方法,把粽子作出自己的感觉用料泰国糯米500克糙米克燕麦克红豆克薏米克黑米克鹰嘴豆克花生少许大红枣剪成小块五花肉切... -
家常五谷杂粮花样豆浆,粗粮营养,早上来一杯,暖身暖胃做法,五谷杂粮花样豆浆,粗粮营养,早上来一杯,暖身暖胃食谱与做法
08-09不重样的花样豆浆豆浆,女人喝了美容养颜,孩子喝了身体强壮又聪明,男人喝了精力旺盛,老人喝了长寿~70款花样豆浆搭配食谱也会在文末分享给大家用料五谷杂粮根据食谱提示添加五谷杂粮花样豆浆,粗粮营养,早上来一杯,暖身暖胃的... -
五谷杂粮煎饼的做法步骤,五谷杂粮煎饼怎么做最好吃
09-06喜欢脆煎饼的可以加我微624656707,或者关注我抖音,不定时直播教你们摊煎饼,抖音码在下面传作品处用料面粉4斤黄豆粉150克玉米粉120克杂粮粉200克杂粮粉可根据当地各种杂粮粉均可(小米粉,大米粉,高粱粉)小苏打8克酵母粉8克泡... -
五谷杂粮酥饼的做法步骤,五谷杂粮酥饼怎么做最好吃
09-20马上中秋了,试着做点酥饼,里面包了自己磨的五谷杂粮粉。宝宝也能吃,这次就多了6个的量用料酥皮:中筋面粉70克、黄油25克、水适量、糖粉适量(给宝宝吃可以不加)油酥:低筋面粉60克、黄油30克馅料:五谷杂粮粉70克鸡蛋1个芝麻适量... -
家常五谷杂粮饭(调理减脂)做法,五谷杂粮饭(调理减脂)食谱与做法
07-03✅减脂搭配,容易饱腹,调理搭配📌糙米——保护肝肾,提亮肤色📌薏米——除身体湿气📌小米——脾胃虚寒,体虚有益📌玉米渣——抗衰,降胆固醇,软化血管📌黑米——滋阴补肾,健脾暖肝⚠️这个米饭最好使用高压锅或者智能电饭锅,因为在... -
家常五谷杂粮黑米糕10寸做法,五谷杂粮黑米糕10寸食谱与做法
08-09黑米糕,健康美味。蒸品,无添加用料鸡蛋6个黑米粉(自己拿黑米打粉过筛)50克糯米粉40克低筋20克白糖(家用)80克色拉油40ml纯牛奶100ml白醋3滴五谷杂粮黑米糕10寸的做法鸡蛋分开蛋白,蛋黄加入白糖20克,油,牛奶,过筛黑米粉,糯米粉,低... -
五谷杂粮浆的做法和图解 好吃的五谷杂粮浆家常做法
05-10用料红豆20克花生20克薏仁20克莲子20克糯米(白,血糯米组合)20克水700克糖40克五谷杂粮浆的做法将五谷杂粮洗净浸泡一夜(夏天6~8小时,冬天8~10小时)将五谷杂粮加入主锅,再加入水,设置35分钟/100度/速度小勺烹煮(如果上面要蒸食... -
家常哈哈😄 这个是紫薯、花生、燕麦、核桃、杏仁等打的五谷杂粮浆(就是比豆浆浓点的,发现这个搭配很好喝哦!大家可以试试,会就惊喜呀)做法,哈哈😄 这个是紫薯、花生、燕麦、核桃、杏仁等打的五谷杂粮浆(就是比豆浆浓点的,发现这个搭配很好喝哦!大家可以试试,会就惊喜呀)食谱与做法
04-15自买了这款豆浆机就爱上杂粮豆浆了,豆浆很细腻,不像以前普通豆浆打的浆,很多渣,口感超级棒!而且营养丰富,老少皆宜,经常会做各种搭配和尝试,每次都会有不一样的惊喜,让我每天的心情都美美哒!哈哈,还有个小故事,我用着好就给我爸妈... -
家常藜麦五谷杂粮精力汤做法,藜麦五谷杂粮精力汤食谱与做法
08-10用料藜麦适量黑豆适量红豆适量黑米适量亚麻籽适量枸杞20粒莲子10颗三色小米适量水500g藜麦五谷杂粮精力汤的做法材料准备洗好倒入🍵一键开启五谷键开启水龙头配上面包加上自制的菠萝酱😋好吃好喝... -
家常五谷杂粮米饭配比,粗粮减脂低GI,无需浸泡懒人友好。做法,五谷杂粮米饭配比,粗粮减脂低GI,无需浸泡懒人友好。食谱与做法
11-14主要是为了配合健身减脂+健康饮食。我吃杂粮有一段时间了,所以白米和杂粮1:1对我来说挺好入口的。新手建议2:1或者3:1,找到自己合适的口味再批量混米。我这人比较懒,每次配好10斤左右,放在米桶里可以吃将近一个月。用料大... -
家常㊙️吃对五谷杂粮~疾病一扫光之芡实薏米莲子羹做法,㊙️吃对五谷杂粮~疾病一扫光之芡实薏米莲子羹食谱与做法
07-13此粥健脾养胃,宁心安神芡实:固肾涩精,补脾止泻薏米:健脾补肺,化湿抗癌莲子:养心安神,益肾涩精用料芡实(鸡头米)50克薏米30克莲子30克㊙️吃对五谷杂粮~疾病一扫光之芡实薏米莲子羹的做法提前把芡实放冰箱浸泡一晚上。第二天早上放... -
五谷杂粮粘豆包的做法步骤,五谷杂粮粘豆包怎么做最好吃
11-18具有通便利尿、促进骨骼牙齿发育、滋补五脏、美容养颜等功效,全家都爱吃。粮食可以根据自己喜好放,我是因为家里粮食太多,为了消耗粮食。放多放少没有特别高的要求,全看自己心情喽。用料红豆200克糙米50克黑米50克绿豆50... -
家常「孕期菜谱」五谷杂粮米饭做法,「孕期菜谱」五谷杂粮米饭食谱与做法
06-29用料藜麦1勺糙米1勺小米1勺红豆1勺黑豆1勺红米1勺鹰嘴豆1勺绿豆1勺大米1勺糯米1少【孕期菜谱】五谷杂粮米饭的做法红豆不好熟,需要提前泡,最好是8小时。我的方法是早上上班前,将红豆、鹰嘴豆、黑豆、绿豆洗净,放入适量的... -
五谷杂粮黑馒头的做法步骤,五谷杂粮黑馒头怎么做最好吃
06-10五谷杂粮养肠胃,健康手工馒头,宝宝爱吃的~用料酵母10克安琪(本次用量,用量看个人蒸多少量而定,请自行调整)五谷杂粮红豆薏米燕麦黑豆山药等适量(喜欢色重,杂粮就捎多加些,喜欢色淡就少加)白糖适量(喜甜,就多加点)白面粉(农家面)白面:杂... -
五谷杂粮海鲜粽的做法步骤,五谷杂粮海鲜粽怎么做最好吃
07-19家里的娃超爱吃粽子,最近朋友圈热卖海鲜粽,三个四十🤗宝贝也爱吃海鲜,自己想着折腾看看呗😊,后来发现添加杂粮后,粽子更有味道了,现在包粽子都要加杂粮了。糯米和杂粮的比例,杂粮不要超过糯米的一半。用料糯米350克盐少许味... -
家常“素”来健康——美味椰枣五谷杂粮饭做法,“素”来健康——美味椰枣五谷杂粮饭食谱与做法
12-08美味椰枣五谷杂粮饭,椰枣的甜糯平衡了五谷杂粮的寡淡,温和细腻有嚼劲,好吃没商量❤️😘用料大米1杯糙米10克燕麦10克红豆10克薏米10克黑米10克干玉米粒10克椰枣3颗野米10克水适量“素”来健康——美味椰枣五谷杂粮饭的做法... -
藜麦五谷杂粮粥的做法步骤,藜麦五谷杂粮粥怎么做最好吃
11-14藜麦绿豆小米粥可降三高用料藜麦手抓一抓绿豆手抓一抓小米手抓一抓藜麦五谷杂粮粥的做法藜麦,绿豆,小米各一抓(三人份)洗干净,放入炖锅,入水至炖锅口以下2~3寸位置。晚上睡前预约好时间,一般熬三个小时左右,早上就可以开吃了。...
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