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家常营养价值超高的 「冬菜蒸银鳕鱼」做法,营养价值超高的 「冬菜蒸银鳕鱼」食谱与做法
01-17在欧洲,银鳕鱼被称为“餐桌上的营养师”,法国人就更直接把它称为“液体黄金”,可见它的营养价值之高。银鳕鱼的肉质厚实、刺少、味道鲜美,营养专家指出,它的蛋白质含量非常高,而脂肪含量极低至少于0.5%,同时含有A,D,E,DHA和高档... -
家常好吃美味的撒汤营养价值也很高确定不来试试吗?外面可是卖四块一碗呢?做法,好吃美味的撒汤营养价值也很高确定不来试试吗?外面可是卖四块一碗呢?食谱与做法
02-02用料油克(猪油最好)或者麻油盐少许克水克鸡蛋三个木耳十几朵火腿肠2根鸡蛋豆腐两条虾皮少许把黑胡椒粉少许克淀粉两勺香菜两根好吃美味的撒汤营养价值也很高确定不来试试吗?外面可是卖四块一碗呢?的做法把鸡蛋,豆腐,木耳... -
家常秋季正当时 秋葵炒虾(营养价值特高)做法,秋季正当时 秋葵炒虾(营养价值特高)食谱与做法
11-11秋冬首选秋葵:1.秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分,有预防贫血的效果。2.它含有维生素A和-胡萝卜素等,有益于视网膜健康、维护视力。3.它富含有锌和硒等微量元素,能增强人体防癌、抗癌。4.还含丰富的维生素C和可溶性纤... -
家常「乳清吐司」营养价值超高的乳清千万别浪费!做法,「乳清吐司」营养价值超高的乳清千万别浪费!食谱与做法
05-29之前为了做酸奶奶酪酱去抹胡萝卜蛋糕,滤出来了一大碗乳清,扔掉太可惜,毕竟那么有营养,但是直接喝又有点没勇气,所以就想着做成吐司,在下厨房一搜还真的有!原菜谱参考的是:谢谢方主!我在这个基础上略做修改,一般我做一款吐司都会... -
家常营养价值极高的 #椰香味的玉米蛋卷#做法,营养价值极高的 #椰香味的玉米蛋卷#食谱与做法
09-08Itsmellsfantastic!【闻起来真香!】用简单食材做酥酥脆脆的#椰香味的玉米蛋卷#,弄的满屋飘香......用料低筋面粉60g玉米淀粉30g奶粉5g椰蓉10g黄油35g鸡蛋(2颗)110g白糖50g香草精3~5滴熟芝麻10g营养价值极高的#椰香味的玉米... -
家常爸爸牌咸餸系列.蒸带鱼,超级下饭,营养价值高做法,爸爸牌咸餸系列.蒸带鱼,超级下饭,营养价值高食谱与做法
03-31最近疫情,很多鱼类都便宜了。我爸说带鱼本来卖60左右一斤,现在只有25、30,超级便宜。加上最近的河鱼不好吃,肉都是稀的,所以我家最近都是吃这种鱼或太阳鱼。因为这种鱼是咸水鱼,是咸的,自然变成我家新进咸餸!用料带鱼随意蚝油... -
椰油香煎三文鱼 营养价值高 适合老人小孩的步骤做法及图解
10-09三文鱼不是只有生吃才好吃哟,煎着吃也很美味,关键看你的做法,一起来学习下吧!用料三文鱼1块椰子油10g每日坚果5克西兰花50g调味品柠檬、罗勒、百里香椰油香煎三文鱼营养价值高适合老人小孩的做法椰油香煎三文鱼做法:1. 将... -
家常吃吃绿色的苋菜吧,营养价值更高😋做法,吃吃绿色的苋菜吧,营养价值更高😋食谱与做法
08-20小时候,夏季,家中常做红苋菜,为了让我好好吃饭,家人将红苋菜炒出的汁水淋在我小碗米饭上,当时觉得好神奇,变魔术似的,白米饭立刻变成桃红色😋这个被淋桃红色汁水的白米饭,家人管它叫“红饭饭”。当然,家中有时也做绿色的苋菜。... -
家常超有营养价值的糝子鸡汤做法,超有营养价值的糝子鸡汤食谱与做法
01-01穇子含有很高的营养价值,老人们说穇子煲老母鸡可以安胎,对子宫很好。糁子又称鸭脚粟,鸡爪粟,拳头粟穇子粟籽蛋白质属优质蛋白质,含量与稻米相当;脂肪含量与小麦相当;富含天然有机矿物质,其中钙、钾、镁、硒、锌含量分别为稻米... -
家常营养价值极高的气锅鸡做法,营养价值极高的气锅鸡食谱与做法
04-12用料鸡1只香菇6朵红枣3颗葱姜盐,胡椒粉若干料酒1勺营养价值极高的气锅鸡的做法鸡切块洗净备用某宝买的云南建水正宗紫砂气锅,不锈钢锅是配的。气锅底放些姜片,码好鸡块放入香菇,葱,姜,盐,白胡椒粉,红枣。放枸杞更好,家里用完了... -
家常核桃粉婴儿辅食-营养价值高、不苦涩做法,核桃粉婴儿辅食-营养价值高、不苦涩食谱与做法
04-12自己制作核桃粉,即可以替代核桃油,也可作为调味品放在婴儿辅食中,比黑芝麻酱什么的香一万倍,干净又放心,不过这版核桃粉有些麻烦,需要花费一些时间处理核桃皮,也是成品不苦涩的关键。用料核桃15颗核桃粉婴儿辅食-营养价值高... -
家常胶原蛋白满满!营养价值满满!不用焯水的🍅和牛牛尾汤做法,胶原蛋白满满!营养价值满满!不用焯水的🍅和牛牛尾汤食谱与做法
05-20用料牛尾500克西红柿1个研磨黑胡椒少许大葱1根喜马拉雅盐适量胶原蛋白满满!营养价值满满!不用焯水的🍅和牛牛尾汤的做法🍅牛尾汤材料:牛尾,大葱,蒜瓣,黑胡椒,准备:牛尾自然解冻,血水冲洗掉,撒研磨黑胡椒粒腌制半小时。步骤1:... -
家常爱心蒜蓉蒸虾,鲜、甜、嫩.简单易操作.虾的营养价值,适合什么人吃做法,爱心蒜蓉蒸虾,鲜、甜、嫩.简单易操作.虾的营养价值,适合什么人吃食谱与做法
05-21性味性温、味甘咸归经入肝、肾经《本草纲目》中记载:“凡虾之大者蒸曝去壳,食以姜醋,馔品所珍。”适用人群:一般人均可食用,尤其适宜老年人、儿童及神经衰弱者。不适用人群:皮肤湿疹、皮炎、过敏性炎症患者。养生功效虾的营... -
家常燕窝怎么做才能吃出它的营养价值!做法,燕窝怎么做才能吃出它的营养价值!食谱与做法
02-08燕窝自古以来都是养生佳品,可以美容养颜、养阴润燥等多功效,燕窝里的燕窝酸也就是唾液酸,它含有三富的大量的EGF美白再生长因子,是任何一种补品都无法代替的抗衰、再生效果,所以燕窝受到居多女性朋友的青睐和追捧。燕窝怎... -
红烧鱼中段和五花肉 ,不仅味道鲜美,而且营养价值极高。的步骤做法及图解
04-16一鱼三吃之红烧鱼中段,味道鲜美,营养高。红烧鱼不仅味道鲜美,而且营养价值极高。其蛋鱼肉中脂肪含量虽低,其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。3斤左右的大鱼,其鱼头、鱼中段和鱼尾各有特点,因此鱼头可做剁椒鱼头,... -
长这么大第一次吃 听台湾老板说 芭乐营养价值非常丰富 给宝安排上[色][色]的步骤做法及图解
11-10长这么大第一次吃听台湾老板说芭乐营养价值非常丰富给宝安排上[色][色]用料芭乐5个凉白开1000毫升长这么大第一次吃听台湾老板说芭乐营养价值非常丰富给宝安排上[色][色]的做法芭乐洗净,放入1000毫升凉白开,一键放入破... -
家常「蒲瓜炒干虾仁」简单家常菜,营养价值高做法,「蒲瓜炒干虾仁」简单家常菜,营养价值高食谱与做法
11-22最近发现蒲瓜放点海米或者干虾仁很好吃,简单又快手的家常菜。用料蒲瓜1个干虾仁或海米适量蒜1瓣葱1根盐1勺蚝油1勺【蒲瓜炒干虾仁】简单家常菜,营养价值高的做法蒲瓜削皮洗净切条切丝或切片。干虾仁用清水泡几分钟,捞出... -
家常如何鉴别野生海参以及它的营养价值和功效做法,如何鉴别野生海参以及它的营养价值和功效食谱与做法
04-11每年到了入冬时分,从头九第一天开始,到九九最后一天,每天吃一根海参,是冬天最简单、最直接的进补方式。海参在《本草纲目》中就是作为一种药材出现的,海参性温、味甘咸,又是黑色物体,补肾效果最佳。海参中的营养成分主要是海... -
家常菜蓟🇪🇸西班牙特色菜,营养价值丰富做法,菜蓟🇪🇸西班牙特色菜,营养价值丰富食谱与做法
10-27西班牙名Alcachofa。菜料:菜蓟⚠️菜蓟吃的是里面幼嫩叶片和花蕾花托部分。切开后要去掉里面的毛,越嫩越没有毛。⚠️菜蓟的营养很丰富:“常食洋蓟有治疗慢性肝炎、降低胆醇以及治疗消化不良,改善胃肠功能、增加胆汁分泌和便... -
家常能够提高免疫力,营养价值高的好菜!麻辣香藕片做法,能够提高免疫力,营养价值高的好菜!麻辣香藕片食谱与做法
08-09莲藕的营养价值及功效,提高免疫力、强身健体、滋阴、清热、祛火。莲藕微甜而脆,既可生食也可做菜。既可食用,也可药用,营养价值极高。中国南方大型淡水湖均盛产莲藕,以湖北为最,被称为水八仙。鲜莲藕富含碳水化合物、膳食纤... -
家常营养价值极高的香炒茧蛹做法,营养价值极高的香炒茧蛹食谱与做法
01-21营养价值极高又超级美味的冬季菜品来喽~用料茧蛹350克葱花若干酱油1勺盐2克营养价值极高的香炒茧蛹的做法水烧开,下洗净的茧蛹水再次烧开,待茧蛹各节全部伸长,即可捞出油热下葱花(建议多放),酱油爆香下茧蛹大火翻炒一小会儿... -
家常泡发海参(保留营养价值最高方法)做法,泡发海参(保留营养价值最高方法)食谱与做法
02-16用料海参适量暖水瓶1只泡发海参(保留营养价值最高方法)的做法首先要将干海参用冷水浸泡两天,待干海参回软后用剪刀将海参剖开,取掉海参头部的沙嘴(海参的牙齿),然后将海参冲洗干净放入备好的暖水瓶中,加入刚沸腾的开水,3~4个... -
家常水果西米露(超好吃,西米营养价值很高)做法,水果西米露(超好吃,西米营养价值很高)食谱与做法
02-11西米含有B族维生素和丰富的植物蛋白,有温补脾胃,助消化,补肺去痰,延缓皮肤衰老,保养头发,提高免疫力的功效。在家里自己动手做西米露,加入各种喜爱吃的水果,既营养好吃,还健康安全。😋用料西米100克牛奶1盒(或椰奶)250ml芒果,奇... -
家常快手菜——肉沫蒸蛋#营养价值高做法,快手菜——肉沫蒸蛋#营养价值高食谱与做法
08-12蒸蛋是中国的一种家常菜肴。科学研究表明,从鸡蛋营养的吸收和消化率来讲,煮、蒸蛋100%,嫩炸为98%,炒蛋为97%,荷包蛋为92.5%,老炸为81.1%,生吃为30%~50%。由此看来,煮、蒸鸡蛋应是最佳的吃法。用料鸡蛋3个葱2根肉沫100克快手菜... -
家常养生系列之木耳炒山药🥕营养价值💯做法,养生系列之木耳炒山药🥕营养价值💯食谱与做法
11-10这是一款冬季滋补养生菜,这款操作简单,清爽可口,山药健脾补肾,枸杞滋补肾阴,清肝明目,木耳清理肠胃垃圾,长期食用可以起到减肥美容的功效~药补不如食补,食补不如睡补…除了养生菜,还要注意休息,尤其我们老年人,哈哈~身体伤不起了...
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