甜菜根功效：1.补血养颜 2.提高耐力 3.排毒 护肝，含丰富叶酸，维生素和膳食纤维 4.降血压
禁忌：糖尿病患者不宜食用
用料
| 甜菜根 | 1个 |
| 猕猴桃 | 1个 |
| 半脱脂牛奶 | 200ml |
| 香蕉 | 1根 |
| 黑李子 | 1个 |
补血排毒果汁（便携）的做法
果汁🍹：甜菜根+猕猴桃+黑李子（熟的）
![补血排毒果汁（便携）的做法步骤图 第2张]( "补血排毒果汁（便携）的做法步骤图 第2张")
右侧奶昔：凉牛奶🥛+甜菜汁+香蕉🍌
![补血排毒果汁（便携）的做法步骤图 第3张]( "补血排毒果汁（便携）的做法步骤图 第3张")
最近经常在包里带着自己打的果汁🍹，随时补充！
![补血排毒果汁（便携）的做法步骤图 第4张]( "补血排毒果汁（便携）的做法步骤图 第4张")
小贴士
熟的李子比较甜可以中和甜菜根的涩，所以选熟的甜的李子，记得去皮哦～
家常补血排毒果汁（便携）做法，补血排毒果汁（便携）食谱与做法
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