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气血不足,经期来的时候早上我都煮了当早餐吃,香甜软糯,特别好吃!比例是1人份
用料
补血五红粥(简易版)的做法
红豆花生不好烂,可以提前浸泡几个小时,准备好以上的食材,放进电饭煲按煮粥模式2小时,剩下几分钟的时候再放红糖和枸杞。出来就是软软糯糯哒!有时候我还会加点紫米,血糯米,桂圆这些配料可随意添加