家常宝宝食谱•食疗---消积止咳水做法，宝宝食谱•食疗---消积止咳水食谱与做法

先小百科一下：

1．什么叫积食

大鱼大肉吃的过多，超过了脾胃的承受能力，引起导致脾胃功能受损，无法更好消化食物，引起积食。

2．孩子积食有哪些表现

舌苔发黄舌头中部的舌苔比其他地方厚，嘴有味，大便比较臭，吃东西肚子胀。

3．孩子积食的原因

挑食、偏食，高蛋白的食物摄入过多，和家长不正确的喂养。

4．长期积食对身体发育的影响

孩子长期积食以后，脾胃的消化功能受到损伤，前期会出现不爱吃饭，积滞郁热会出现郁热的问题。吃饭量大增，但脾这时已经出现伤害，会引起消瘦，容易引起感冒发烧。


消积化痰小妙方——陈皮萝卜水
💝孩子食积、肚胀、咳嗽了，熬点陈皮（干橘子皮）萝卜水就非常管用，现在生活条件好了，宝宝吃的过于油腻，过于饱，很伤脾胃，也很容易食积。每天因为食积感冒发烧的孩子不计其数。消食积，可以用陈皮萝卜水，效果非常好。

💝根据反馈，很多宝宝喝后，明显口气减轻，大便变好。看到自己能使宝宝们越来越好，真的很开心。

💝陈皮萝卜水的作用机制:
陈皮在中药中，理气，消积，健脾。
萝卜，消食，止咳，又能清胃热。
两者配合更是事半功倍，而且非常安全，全是食物。孩子不是每天都喝水吗？把白开水换成陈皮萝卜水就好。

用料  

宝宝食谱•食疗---消积止咳水的做法  

1. 陈皮洗干净与萝卜同煮，十分钟，萝卜熟了就好啦～

小贴士

这个小食疗方不仅可以消食积，还有化痰、止咳、消腹胀的作用。所以，如果感觉孩子食积了，肚子胀胀的，或者有轻微的咳嗽，可以试试这个小妙招。