巴沙鱼富含优质蛋白质及欧米伽-3脂肪酸等多种营养物质。不仅对宝宝的生长发育有重要的促进作用,同时有助于宝宝的视力、记忆力的发育。
巴沙鱼没有刺,家里有宝宝的厨友们做起来吧!
用料
鸡蛋 | 1个 |
巴沙鱼 | 一块 |
胡萝卜 | 半根 |
玉米 | 小半根 |
盐 | 1克 |
玉米淀粉 | 2-3克 |
鲜嫩鱼豆腐-8个月以上宝宝的做法
家里有宝宝的厨友们可以做给宝宝吃~营养丰富,非常松软
将解冻的巴沙鱼打成鱼泥
加入切碎的胡萝卜
依次加入玉米粒(没满一岁的要把玉米粒打碎),鸡蛋一个,一克盐(没满一岁的宝宝可以不加),2-3克玉米淀粉
拿根筷子搅拌~一定要往一个方向拌,拌成稠稠的状态就可以哒
准备一个无油的容器蒸!可以在容器里面刷层薄薄的油好脱模,或者下面垫张油纸。 容器上蒙上保鲜膜,用牙签多扎几个孔,大火蒸18分钟! 成品做出来忘记拍了😅,非常蓬松,宝宝吃很好消化