宝宝不喜欢吃虾,也不喜欢吃西兰花,那就做成饼吧,香喷喷的虾仁蔬菜蛋饼专治宝宝挑食😂
用料
虾仁 | 4颗 |
鸡蛋 | 1个 |
胡萝卜 | 5片 |
西兰花 | 3朵 |
面粉 | 一小把 |
葱碎 | 适量 |
盐 | 1克 |
虾仁蔬菜蛋饼(宝宝辅食)的做法
准备好食材,胡萝卜去皮切片,虾仁自己剥或买现成的都可以
烧开水将西兰花和胡萝卜片放入开水煮两三分钟
捞出放入凉水中降温
分别将虾仁、西兰花、胡萝卜剁成泥,打入鸡蛋、撒葱碎、放入面粉和盐
搅拌均匀
用平底不粘锅加热倒入少许植物油
用勺子将蔬菜面糊舀入锅中,中小火加热,注意翻面
煎至金黄出锅,营养全面又美味,就连挑食的宝宝都吃的美滋滋😀