家常蚝油生菜🥬｜吃出幸福感的减肥餐做法，蚝油生菜🥬｜吃出幸福感的减肥餐食谱与做法

中午吃得比较晚，所以刚刚8点多才饿，想着吃点什么解馋又不肥的东西。刚好昨天买了生菜🥬就用5分钟直接做啦～
ps.蚝油生菜真的很行，清淡不用煮饭，又不像水煮那样寡淡，满足～

用料  

蚝油生菜🥬｜吃出幸福感的减肥餐的做法  

1. step1.把生菜🥬撕成一片片，用清水洗净，然后焯水备用，焯水时间不要太久，变色之后过10秒即可；

2. step2. 生抽➕蚝油➕糖混合，然后再加入清水搅拌均匀；

3. step3.蒜瓣🧄切碎备用

4. step4. 热锅倒冷油，然后把蒜末倒进去翻炒至稍微黑一点点；

5. step5.把之前已经调好的酱汁倒进锅里持续搅拌，20秒即可；

6. step6. 把锅内酱汁倒入已焯好的生菜🥬上～

7. step7.當當當，蚝油生菜🥬再配上些水果樱桃🍒，晚餐就做好啦～

小贴士

嗯... 有小伙伴好奇为什么不放盐，因为蚝油里面有盐🧂所以我觉得味道不淡，作为晚餐来说不放盐口味更佳～