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简单,营养,纯素食。两人份。
用料全家福,蔬菜汤是用浓汤宝调的,鹰嘴豆罐头里是熟豆子,如果是买的干的生豆子,需要先煮熟。大蒜切小块。
中火热15ml油,下大蒜,炒2分钟,直至蒜变色。
加入鹰嘴豆再炒一分钟
加入5ml盐,5ml黑胡椒,再炒1分钟。
加入蔬菜汤,番茄,意面,搅匀煮开,小火煮15分钟直至意面煮熟。
出锅。
可以搭配面包。