具有高质量膳食纤维和粘性的纳豆昆布、山药,再加上黄瓜、芥末風味渍茄子做成的沙拉,既清爽,又非常有层次感。
佳人府等网站未经许可,擅自转载我在下厨房网站独家发布的大量菜谱。为了维护权益,也请各位厨友能行动起来,抵制其他网站私自转载的违规行为!!!
用料
材料(2人分) | |
日本山药 | 80g |
黄瓜 60g | 60g |
なっとう昆布(纳豆昆布) | 40g |
芥末風味渍茄子 | 20g |
ぽん酢醤油 (橙子酱油) | 1.5小匙左右 |
柚子果皮 | 3g |
なっとう昆布和芥末風味渍茄子沙拉的做法
なっとう昆布(纳豆昆布)用清水浸泡2~3分钟 ,倒入漏勺,用流动水轻轻冲洗一下沥水;
山药刨去外皮,切成条形;黄瓜纵向切成一半,再切成斜片,少许盐腌制几分钟,用清水冲洗后,厨房用纸吸取水分备用;
柚子果皮切细丝;茄子切片、再切丝;
把山药、黄瓜、茄子、なっとう昆布及柚子丝放在容器中,加入ぽん酢醤油 (橙子酱油) 拌匀,装盘。
なっとう昆布(纳豆昆布) 附图:
芥末風味渍茄子附图:
小贴士
因为腌渍的茄子已有味,所以无需加太多的ぽん酢醤油(还是根据各人的口味调节咸淡)。