适合9个月以上已经出牙的宝宝。三文鱼除了富含蛋白质以外,还含有大量的铜,铜对于宝宝的重要脏器和骨骼发育都起着重要作用。土豆和三文鱼搭配,味道松软可口,麻麻们快学了做给宝宝吃吧
用料
三文鱼 | 100克 |
土豆 | 160克 |
胡萝卜 | 20克 |
奶粉 | 20克 |
核桃油 | 适量 |
宝宝辅食:三文鱼土豆煎饼的做法
准备食材,土豆、胡萝卜切块。三文鱼也可以不切。
土豆、胡萝卜蒸熟压泥,三文鱼蒸熟压散。
土豆泥加入三文鱼,加入奶粉。
拌匀。
锅里加入适量宝宝核桃油。
挖一勺三文鱼土豆泥搓圆,压扁。
放入锅里,小火煎5分钟至上色翻面再煎几分钟。
完成。
软嫩的鱼饼,味道棒棒的。
小贴士
我的三文鱼切块蒸完有水分,最后不好整形,可以整块蒸不要太多水分。