备好所有料 菠萝肉泡盐水 虾切成两边腌生粉盐和料酒 下油煎鸡蛋切碎盛起来放一边 再下橄榄油炒虾放点蒜蓉辣椒盛起放一边 在炒火腿肠最后加葱 再下油炒蒜蓉胡萝卜青豆快熟了在放洋葱一起加盐黑胡椒炒 芝麻油 鸡粉调味炒熟最后把饭倒下去炒 再加入菠萝和所有料一起加点酱油炒就OK了。煮饭的时候要煮干点
用料
| 虾 | 洋葱 |
| 鸡蛋 | 葱 |
| 青豆 | 红萝卜 |
| 火腿 | 蒜头 |
| 辣椒 |
备好所有料 菠萝肉泡盐水 虾切成两边腌生粉盐和料酒 下油煎鸡蛋切碎盛起来放一边 再下橄榄油炒虾放点蒜蓉辣椒盛起放一边 在炒火腿肠最后加葱 再下油炒蒜蓉胡萝卜青豆快熟了在放洋葱一起加盐黑胡椒炒 芝麻油 鸡粉调味炒熟最后把饭倒下去炒 再加入菠萝和所有料一起加点酱油炒就OK了。煮饭的时候要煮干点
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备好所有料 菠萝肉泡盐水 虾切成两边腌生粉盐和料酒 下油煎鸡蛋切碎盛起来放一边 再下橄榄油炒虾放点蒜蓉辣椒盛起放一边 在炒火腿肠最后加葱 再下油炒蒜蓉胡萝卜青豆快熟了在放洋葱一起加盐黑胡椒炒 芝麻油 鸡粉调味炒熟最后把饭倒下去炒 再加入菠萝和所有料一起加点酱油炒就OK了。煮饭的时候要煮干点
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备好所有料 菠萝肉泡盐水 虾切成两边腌生粉盐和料酒 下油煎鸡蛋切碎盛起来放一边 再下橄榄油炒虾放点蒜蓉辣椒盛起放一边 在炒火腿肠最后加葱 再下油炒蒜蓉胡萝卜青豆快熟了在放洋葱一起加盐黑胡椒炒 芝麻油 鸡粉调味炒熟最后把饭倒下去炒 再加入菠萝和所有料一起加点酱油炒就OK了。煮饭的时候要煮干点
小贴士
青炒白炒