用料
| 番茄 | 1个 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 胡萝卜丁 | 200克 |
| 西兰花碎 | 1朵 |
| 吞拿鱼罐头 | 2勺 |
| 大米糙米藜麦 | 200克 |
懒人一颗番茄饭的做法
我是用大米糙米藜麦混合
糙米我泡了十分钟！做底
番茄用热水烫过后去皮放中间。
因为爱吃辣椒下了小米椒。
所有材料都可以根据自己喜欢添加调整量。![懒人一颗番茄饭的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "懒人一颗番茄饭的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
我用电饭煲粗粮饭模式煮熟后加入黑芝麻和酱油。
我觉得就是很随性的你喜欢吃啥就可以添加。![懒人一颗番茄饭的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "懒人一颗番茄饭的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
出锅拌他！！！超好吃的！！！
![懒人一颗番茄饭的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "懒人一颗番茄饭的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
图片菜谱！！超级简单！
![懒人一颗番茄饭的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "懒人一颗番茄饭的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
懒人一颗番茄饭的做法步骤,懒人一颗番茄饭怎么做最好吃
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