彩色健康大米饭的做法步骤,彩色健康大米饭怎么做最好吃

黑米有一定的补血，降血压血脂、抗衰老等功效。维生素的含量是比较丰富的，包括B族的维生素，包括维生素E，同时含有丰富的膳食纤维。用黑米、紫薯和白米进行混搭，既好看，又能保证每日的五谷杂粮的摄入。

用料  

彩色健康大米饭的做法  

1. 准备好紫薯，取一段削皮备用。

2. 把紫薯切成小丁备用

3. 把大米和黑米淘洗干净，加入适量的水

4. 放入紫薯丁，把表面铺满

5. 按下煮饭键就完成了✅

6. 煮熟的米饭香味诱人 颜色靓丽

7. 又好看又好吃，你们快试试吧！

小贴士

我这是两个人的量，一杯米足够了，你们可以根据需要自己调整。