用料
| 菠萝模具 | |
| 鸡蛋一枚，米饭适量，火腿20g，虾皮适量，芝麻适量，海涛一小包，萝卜一小块 |
营养菠萝饭（无盐版）的做法
切小块，把除芝麻海苔的所有材料炒好，海涛剪成小细条，米饭放入菠萝模具。摆上海苔条，撒上芝麻，脱模即可。
![营养菠萝饭（无盐版）的做法步骤图 第2张]( "营养菠萝饭（无盐版）的做法步骤图 第2张")
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![营养菠萝饭（无盐版）的做法步骤图 第3张]( "营养菠萝饭（无盐版）的做法步骤图 第3张")
家常营养菠萝饭（无盐版）做法，营养菠萝饭（无盐版）食谱与做法
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