肉松杂粮饭团的做法步骤,肉松杂粮饭团怎么做最好吃

饭团可热可凉着吃
适合上班族带着走
适合春游的娃娃们
有藜麦有紫米有糯米
有肠有蔬菜有海苔碎
简单好做美味好吃
有甜有咸口感丰富
还等什么🤩做起来吧

用料  

肉松杂粮饭团的做法  

1. 藜麦糯米紫米
   按3:2:1的比例浸泡两小时
   加水倒入电压力锅
   水比平时煮饭的水要少一些
   
   

2. 把自己喜欢的时蔬和肠切碎
   玉米胡萝卜青豆香菇…都可
   我放了家里库存
   甜椒碎洋葱碎肠丁

3. 把煮好的杂粮饭冷却
   锅里放少许油把备好的食材倒进锅内，加盐炒香把杂粮饭倒进去翻拌均匀。

4. 取一些饭放在手心摊平，用小勺抹一点沙拉酱，放入肉松和海苔拌饭碎。
   手法：用另一个手的大拇指把馅料往下压，再用虎口来收，搓圆就好。

5. 做了漂亮的食物摆个盘很有必要，留下美丽和回忆吧～

6. 盘子里放点坚果碎沾着更好吃
   口感更丰富吃起来更香
   （把坚果放进保鲜袋当当几下就好了）

小贴士

煮饭的水一定要比平时少
米通过浸泡吸收了很多的水分，煮饭和平时一样多的水煮出来的饭会软趴趴的，不好吃。