一份补脑补钙的饭团再搭配一杯牛奶和适量蔬菜一起食用，就是美味又营养的一餐。
用料
| 杂粮饭 | 适量 |
| 黑芝麻 | 适量 |
| 金枪鱼肉 | 25克 |
| 虾松 | 10克 |
| 芝士片 | 一片 |
杂粮饭适量、黑芝麻适量、金枪鱼肉25克，虾松10克，芝士片一片
![辅食-金枪鱼虾松饭团-12个月以上宝宝辅食的做法图解 做法步骤 第2张]( "辅食-金枪鱼虾松饭团-12个月以上宝宝辅食的做法图解 做法步骤 第2张")
将黑芝麻倒入杂粮饭中，拌匀
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挤少量柠檬汁到金枪鱼中，拌匀去腥
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米饭铺在保鲜膜上，按压平整
芝士片对半切开，平铺在米饭上![辅食-金枪鱼虾松饭团-12个月以上宝宝辅食的做法图解 做法步骤 第5张]( "辅食-金枪鱼虾松饭团-12个月以上宝宝辅食的做法图解 做法步骤 第5张")
撒入虾松，放入拌碎的金枪鱼肉
![辅食-金枪鱼虾松饭团-12个月以上宝宝辅食的做法图解 做法步骤 第6张]( "辅食-金枪鱼虾松饭团-12个月以上宝宝辅食的做法图解 做法步骤 第6张")
卷起，拧紧，对半切开即可给宝宝食用
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给宝宝配一碗热汤或者是热粥
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小贴士
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